Автор
|
Тема: Бросаем курить?
|
teapot
Новичок
(#6128)
Узин;)
Рейтинг: 125
Оценить сообщение!
|
Ребята, давайте жить дружно ! Ведь Вы делаете такое важное дело!.. И тут, как всегда, не обошлось без злобного тролля, того самого, в зеркале которого все доброе и прекрасное уменьшается... Он же и заставляет нас с Вами гордиться своими победами над разными вредными привычками, подпитывая при этом еще одну страсть - наше тщеславие, а потом (как мы видим) еще и ссорит друг с другом… Люди добрые, я работаю в сфере образования и, честно говоря, наблюдаю наши тяжкие потери в т.н. т а б а ч н о й в о й н е, объявленной против нас и нашего с Вами Будущего – наших д е т е й… Проблема бросания курить есть и у взрослых, а на сегодняшний день, увы, уже и у нашего подрастающего поколения. Мои друзья и дорогие для меня ч е л о в е ч к и теперь заглядывают на этот сайт - в эту тему в частности - и читают Ваши советы… Спасибо! Давайте вместе дружно пополнять ряды с к и е р я н ! Кстати, мне здесь очень понравился одно имя: zovu_vseh_v_gory ! P.S. Да, и о том, Что и Кто мне помог в свое время, можно прочитать как раз у Андерсена, только если Вам посчастливится найти не специально переделанную для чтения в стране советов, а настоящую *Снежную*Королеву*…
|
|
AleX.S
Новичок
(#9172)
Днепропетровск
Рейтинг: 29
Оценки сообщения:
|
Приветствую всех курильщиков и экс- курильщиков. Первым делом считаю своим долгом поблагодарить iurii за создание этой темы. О себе: стаж курильщика ок. 15 лет. Бросал всерьез 3 раза, иногда надолго (от 2 мес до 2,5 лет). Этой зимой решил завязать в очередной раз во время предстоящей поездки на Буковель (некурящая компания, свежий воздух, катание на лыжах). Случайно наткнулся на эту тему и обсуждаемую в ней книгу тов. Карра. Результат - неделя без никотина, никакой "ломки", полная индифферентность к сигаретам. Первые два дня некурения (выходные дни, которые и раньше проходили почти без сигарет) прошли на "ура", решающим стал понедельник, когда половина офиса отправилась утром на курилку. Думал будет тяжко - ошибочка. К обеду понял, что курить не хочу и не буду. Чего и всем желаю.
|
|
AleX.S
Новичок
(#9172)
Днепропетровск
Рейтинг: 29
Оценить сообщение!
|
Хочу добавить ещё одно. Все люди разные, у всех свое отношение к жизни вообще и курению в частности. Поэтому и способ перестать курить у каждого может быть свой. Главное - это желание, а способ найдется. Например, в моем случае сокращение кол-ва выкуренных сигарет до 5-6 в день с одной стороны уменьшило вред для здоровья, а с другой стороны вселяло мысль о моей малой зависимости от никотина и искусственно увеличивало ценность каждой сигареты. Результат - несколько лет!!!! продолжал курить, постоянно сдерживая себя. Когда читал Карра, по его рекомендациям отпустил "тормоза". Итог - 8-9 никотиновых доз в день (на те три дня пока читал). Последующие дни - 0. Второй момент, который я четко усвоил: "Случайных (одиночных) сигарет не бывает". За первой ВСЕГДА приходит вторая и т.д. То же самое думаю про сигары и кальян. Не обманывайте себя, это лишь иная упаковка, по своей сути - яд. Вывод: бросать нужно сразу и навсегда.
ЗЫ. Вот узнал, что коллега перестал курить раньше меня (дневная норма 30 сигарет). А я думал буду первым на работе. Зато нас уже двое!
|
|
baper
Завсегдатай
(#7334)
Донецк
Рейтинг: 91
Оценить сообщение!
|
Я тоже думаю, что с курением нужно поступать радикально!!!, типа как оно с нами - бьет тяжелыми болезнями, не спрашивает, а может потихоничку пусть от рака помирает, поверьте когда мой бывший тесть умирал от рака легких, зрелище не совсем приятное. Никто никого не ждет, а мы типа уменьшая дозу, лучше не делаем никому. Здесь сразу же вспоминается выражение - "алкаш никогда не признается, что он алкаш!" Тоже немного вроде пьют, рюмку хрясь пьяный и в штаны нас...
|
|
Ramon
Новичок
(#9274)
Kiev
Рейтинг: 21
Оценить сообщение!
|
все починається в нас у голові. як і будь-яка залежніcть. щоб кинути курити потрібно поміняти своє мислення.
|
|
|
|
|
|
Alexei0910
Завсегдатай
(#9192)
Киев
Рейтинг: 30
Оценить сообщение!
|
В курении и бросании мой опыт таков. Курил 11 лет (преимущественно крепкие сигареты). Потом так сложилось, что предстояла изнурительная физ работа года на полтора-два (по 12-14 часов) и стало понятно, что совмещать ее с курением будет сложновато. Был также и другой фактор: плохое самочувствие от перекура. Важно, что это плохое состояние вызывалось именно и только курением. Короче, сказал я тогда себе: "Я пока не курю". Пока, вот, и не курю. Уже больше 20 лет. Поскольку тут выпивка также упоминалась, хочу мягко поднять тему питья на лыжах (может стать отдельной темой). Поймите правильно: я о ситуации, когда выпил (не важно сколько) и поехал. Не вдаваясь в дебаты об индивидуальной предрасположенности и опыте каждого в этой сфере, а также учитывая достаточно высокий уровень общего травматизма (в том числе, "ни в чем не повинных..") и ломизма, который сильно замешан на спиртном, считаю, что было бы правильно прием алкоголя в любом виде на горе исключить. От одного из инструкторов Буковеля слышал, что они практикуют отбор лыж ("заберешь у подъемника") и "обнуление" ски-пасса у откровенно выпивших граждан, что всецело поддерживаю. Но я, скорее, говорю о том, что даже малые дозы могут заметно повысить риск для себя и окружающих. Неужели нельзя до вечера потерпеть ?!?! Тут еще одна мысль пришла: в этом деле ответственность за детей, которые с тобой на горе, также роль играет. Такие дела..
|
|
Gagaryn
Завсегдатай
(#3680)
50° 27′ 0
Отчеты
Рейтинг: 962
Оценить сообщение!
|
Стаж 14 лет , последние лет пять - красный Честер, минимум пачка в день, на отдыхе все две. Одновременно с женой больше недели назад бросили курить можно сказать народными средствами - чай с травами из ромашек там всяких и прочих неидентифицированных растений нашей необъятной родины, без ломки, навязчивых идей и прочего. Легкие не выворачивало, первые пару дней был небольшой кашель, потом прошел. Сейчас такое состояние как будто не курил никогда. Кому не рассказываю - никто не верит, созревшим к противоникотиновым действиям точку сдам в личке, дабы не упрекнули в рекламе. Кто знает, может конечно сработало простое самовнушение, но с точки зрения результата все методы и средства хороши. Удачи!
|
|
Alexis
Модератор
(#1473)
Kiev
Отчеты
|
Цитата: Оригинал отправлен Gagaryn:
Стаж 14 лет , последние лет пять - красный Честер, минимум пачка в день, на отдыхе все две. Одновременно с женой больше недели назад бросили курить можно сказать народными средствами - чай с травами из ромашек там всяких и прочих неидентифицированных растений нашей необъятной родины, без ломки, навязчивых идей и прочего. Легкие не выворачивало, первые пару дней был небольшой кашель, потом прошел. Сейчас такое состояние как будто не курил никогда. Кому не рассказываю - никто не верит, созревшим к противоникотиновым действиям точку сдам в личке, дабы не упрекнули в рекламе. Кто знает, может конечно сработало простое самовнушение, но с точки зрения результата все методы и средства хороши. Удачи!
Бросай в личку ;-)
|
|
|
Gagaryn
Завсегдатай
(#3680)
50° 27′ 0
Отчеты
Рейтинг: 962
Оценить сообщение!
|
Цитата: Оригинал отправлен Alexis:
Бросай в личку ;-)
Ввиду того что вопрос актуален для многих делюсь инфой (честно говоря мне смешно это писать, но вы просили:-)): покупали на Ай-Петри в конце августа, посоветовала экскурсовод, пакетик 5 * 10 см., 100 гр., внутри бумажка напечатано "Чай от курения" и как заваривать, состав не указан, на вид желтого цвета. Брали конечно по приколу, то что оно может работать даже в голову не приходило, приехали в Киев неделю валялся на полке, потом решили попробовать. Про результат уже писал. Я думаю крымским скиерянам не составит труда купить тем кто попросит, продавал усатый чувак в хаки, сотрудник заповедника, думаю его там все знают, этот чай слышал туберкулезные санатории покупают.
|
|
|
SEREGA_ZP
Завсегдатай
(#7747)
Zap
Рейтинг: 84
Оценить сообщение!
|
Стаж около 18 лет. Несколько попыток бросить- результат максимум пол года. Пачка-полторы-две в день. Решение бросать пришло после того, как стал ловить себя на машинальных попытках прикурить ещё одну, вторую сигарету при ещё "целой" первой.. Обратился к интернету. попалась книжка Аллена Карра "легкий способ бросить курить". Читал "по диагонали", ибо гонево редкое.. С тех пор не курю полтора года, не тянет вообще. Отвернуло. Как-то и ломок особо небыло. Самое сложное в этом- это действительно решить бросить. Эту книжку "прочитали" ещё двое моих хороших знакомых- итог тот же. Удачи..
|
|
ad rem
Завсегдатай
(#5176)
Olang
Отчеты
Рейтинг: 2551
Оценить сообщение!
|
книжек не читал. просто отвенуло еще 6 лет назад. от курения всего, без исключений. принцип простой: хочешь-бросишь. ТОГДА, за год курения, спокойно "выкуривал" поездку в Австрию. Бросил - нашёл дополнительное финансирование [ 17 Сен 2009: Сообщение исправлено: ad rem ]
|
|
asmodey
Завсегдатай
(#7765)
Одесса
Рейтинг: 75
Оценить сообщение!
|
не прошло и года.... Прочитал я Карра и бросил. Курил года с 95-го.В общем читайте, бросайте)
|
|
vasssia
Модератор
(#562)
Львів
Отчеты
|
а я от курю вже років з 30.... від однієї до пяти сигарет............ в місяць .....тай думу гадаю бросать или не бросать .......
|
|
Volchica
Заблокирован
(#6110)
|
Цитата: Оригинал отправлен vasssia: .....тай думу гадаю бросать или не бросать .......
Як що в сусідні гільці пощастить лижи продати, то можна ще мінімум як рік палити
|
|
ANNDY
Завсегдатай
(#417)
Файне_місто...
Отчеты
Рейтинг: 1442
Оценить сообщение!
|
Цитата: Оригинал отправлен vasssia:а я от курю вже років з 30.... від однієї до пяти сигарет............ в місяць .....тай думу гадаю бросать или не бросать .......
...то нє курение , а извращєние ! Не мучай себе і сігарєти
|
|
Oprah
Завсегдатай
(#7622)
Kiev
Рейтинг: 118
Оценки сообщения:
|
По статистике (в данном случае-- сотрудники на работе все в одночасье бросили курить после Карра, заметьте сотрудники-мужики-- 5ых насчитала, девушки как продолжали, так и продолжают Вот пытаюсь найти обьяснение этого феноменального стечения обстоятельств Выводы: Первый и он же последний-- мужчины (окромя ботаников в руки книжки берут НЕОХОТНО (не считая журнальчиков и газет , которые подвернуться под руку и для них, очевидно, становиться ВЕЛИКИМ открытием последовательность логики и доводов, приводимых Карром У них срабатывает щелчок и жуткое опасение за свое драгоценнейшее здоровье, подвержденное так смачно в книге-бестеллере, и соответственно они другими ГЛАЗИЩАМи начинают смотреть на свою пагубную привычку и калькулировать сколько же им еще осталось при таком нездоровом подходе (а ведь известно, что мужчины, как ни крути, живут меньше нас ЖЕНЩИН Вот почему так быстро и результативно происходят эти метаморфозы с нашими родными мужчинами, элементарный страх , согласитесь, ГЕРОИ то ведь перевелись P.S. Просьба мои наблюдения не принимать слишком близко к сердцу
|
|
|
|
Oprah
Завсегдатай
(#7622)
Kiev
Рейтинг: 118
Оценить сообщение!
|
Папа твой МАЛАДЦА Потому что даже из теории вероятности чем больше чего-то боишься, тем быстрее это наступит P.S. С ужасом представляю, как я в очередной раз поеду в ЕВРОПУ, там теперь курят, исключительно на улице а где же РАВНОПРАВИЕ
|
|
vasssia
Модератор
(#562)
Львів
Отчеты
|
еректильна дисфункція
1. Сигарети 2. Алкоголь 3. Холестерин
Варіанти ..."А вот мой папа"..........не працюють, академіки народжуються І в сімї бомжів, но рідко ...........статистика - річ вперта .........
|
|
Swetik
Новичок
(#10081)
Kiev
Рейтинг: 58
Оценить сообщение!
|
За що й мова, якщо мій таточко змогли, мабуть і у мене є шанси, як то кажуть "гєни пальцем не роздавиш" )))
|
|
Gagaryn
Завсегдатай
(#3680)
50° 27′ 0
Отчеты
Рейтинг: 962
Оценить сообщение!
|
Начали за здравие...а закончили тем, что бросают одни мужики, герои нынче не те, мужик нынче обмельчал. невольно вспоминается про парня с косичкой в очереди: - Девушка вы крайняя? - (басом) Я не девушка! - (удивленно) Нашла чем гордиться. Просьба не принимать близко к сердцу)))
|
|
|