Панорама дня .
Отключить на 15 мин.

Показать - Убрать

Убрать
ЗИМНИЙ ОТДЫХ
ЛЕТНИЙ ОТДЫХ
Города Украины
Куплю-Продам
Проживание
Туры
Попутчики
Трансферы
Безопасность
Вейкбординг
Кайтинг
Отчеты
· Магазины
· Вебкамеры
· Бюро находок
· Книги
· Фото
· Панорама дня

- новые есть!
- новых нет.
Показать - Убрать





Показать - Убрать

Показать - Убрать
Развернуть - Свернуть

Развернуть - Свернуть


  
Новичкам
сюда!
мой профиль | | FAQ
  Слежение за ответами в этой теме   
SKIER - FORUM   » ЗИМНИЙ ОТДЫХ   » Категория:Обучение   » Экстремальное закаливание (Страница 1) - Добавить в закладки
Страница: >>  >l  
Автор Тема: Экстремальное закаливание
ZBISHKO
Завсегдатай (#6127)
Хорьков
Отчеты
Рейтинг: 6074


Оценки сообщения:
 Оценка -3,  голосов: 0 Оценка -2,  голосов: 0 Оценка -1,  голосов: 0 Оценка +1,  голосов: 0 Оценка +2,  голосов: 0 Оценка +3,  голосов: 3
Сообщение №0, отправлено 19 Окт 2009 18:36
Отправить ответ   Ответить по тексту ZBISHKO    Профайл для ZBISHKO   Email ZBISHKO   Отправить новое частное сообщение ZBISHKO   Редактировать/удалить сообщение

Приближается зима. Вот и сезон уже открылся , неожиданно рано и поэтому вдвойне приятно. Правда в нашем городе пока пора унылых дождей ,слякоти и промозглого ветра . И в такую погоду можно легко подхватить вредоносную бациллу или какой-нибудь зловредный вирус. Хочу поделиться своим опытом борьбы и профилактики ,а может и перенять у кого-то что-то новое в области экстремального оздоравливания и закаливания .
Свое первое столкновение с отказом организма и борьбой с этим я получил в армии. В нашей Советской Армии, к которой я был готов на 100 %, кидал гирю как Иван Поддубный ,плавал и бегал на первый разряд. Вобщем Джон или Билли тогда из моих лапищ или ручищ моих бойцов вряд ли вырвались бы. Но чрезмерный энтузиазм,перехоженная на ногах ангина и я …оказался в госпитале ,с температурой под 40,с распухшими до нельзя суставами,походкой как в танце маленьких утят и сочуствующими взглядами врачей .Пролежал два раза по 40 дней ,был рецидив ,время зимнее. Черные сны после лошадиных доз димедрола и прочих таблеток. Чуть не списали подчистую… Вернулся и понял каким-то звериным чутьем что надо выживать . Начал с пробежек в спортивном костюме,потом заменил их на футболку и шорты ,заканчивал их обтиранием снежком, на голове шапочка ,благо времени на втором году службы было поболее свободного. Через неделю понял,что футболка лишняя,потом долой пошла шапочка. Но тут грянули морозы до -26 градусов ,выдержу ли ….Выдержал,только для сугреву через каждые 100 метров отжимался 20-25 раз,чтобы на бегу корочкой ледяной не покрыться . Бегал то по трассе,6 км ,в любую погоду , в любую слякоть ,снег,дождь,через месяц вместо обтираний перешел к купаниям в снегу,ложился на снег и просто зарывался в него….Пар валил как от котла паровозного,узбеки из соседней роты кричали « Шайтан» !! Шайтан не шайтан,а той зимой суставы больше не болели и всю зиму проходил я и не заметив морозов под 25.
Вернувшись на гражданку и в институт,я разобрался с чем пришлось бороться организму –ревматоидно-аллергический полиартрит,неприятная штука ,сбой иммунной системы ,простыми словами изьясняясь,организм по ошибке борется сам с собой ,что проявляется воспалениями многих суставов и осложнениями на сердце . Пару раз осенью этот злосчастный полиартрит пытался напомнить о себе ,но я уже был на коне,мой голый торс мелькал в Харькове каждое утро в любую погоду и мне катастрофически не хватало снега для обтираний … С тех пор закаливание ,обтирание ,купание вошло в привычку,не буду говорить ,что я изобрел лекарство против полиартрита ,но он пшик – сбежал бесповоротно. А меня уже поперло !! Потом начались в моей жизни лыжи и Драгобрат, баня с выходом в снег,плавание в снегу возле домика Звездарюка каждое утро после интенсивной зарядки. На следующий год я усложнил процедуру и у Паши Цыбуленка я сначала ходил голым по снегу возле бани а потом врывался в баню как Дед Мороз. Эффект от таких контрастных процедур несомненный , сосуды прямо благодарят меня за такую заботу и отвечают взаимностью. Эти мириады маленьких иголочек ,которые колют каждый сантиметр моего тела ,каждая несет заряд бодрости и здоровья.
В польской Кринице наш хозяин ,пан Кроль с ужасом глядел за моими забегами в крещенские морозы и кричал « Пан загартованый « ,думаю понятно без толмача,а я скажу что там было просто нереально классно пробежаться по дороге ,выкупаться в снегу и в зарослях молодого ельника идти и чтобы веточки елок так слегка хлестали по коже как в баньке веником.
А дальше был Эльбрус , тут каждое утро начиналось у Банды Збышко с купания в ледяной реке,морозец небольшой ,до минус 8, Баксан принимал меня как родного в свою чистую воду ,после окунания активная зарядка ,обязательные отжимания ,снег на тело.

Спали ерунду,с 2 до 7 ,но эти процедуры помимо оздоравливания давали и бодрость как после ящика Ред Булла .

А тут я добавил еще и дыхательные упражнения .Поверьте ,ни капли ни холодно.

Усложнил я и банную процедуру ,теперь после парилки даю еще пять минут турецкой ,для полного кайфа. Сразу сделаю оговорку ,что такого плана издевательства без тщательного контроля своего состояния ,я никому не рекомендую,как минимум контроль артериального давления и пульса.
Обязательным является для меня теперь и многократное посещение чана,ну повторяться не буду ,свое посещение Чана я тщательнейшим образом описал здесь
Ссылка
Помимо беганий ,обтираний,обливаний и погружений своего тельца в Баксан, простые купания при вылазках для дайвинга на Тарханкут стали давно нормой ,вода в 13-15 градусов стала приятной и комфортной . Теперь у меня на перспективу новая тема-криосауна,кто не в курсе,пару слов для описания-это баня но вместо пара там жидкий азот…Посетители как космонавты ,в валенках и рукавицах,но эффект потрясающий , тот же контраст,только необыкновенный ,обратный . Говорят и о явном омолаживающем влиянии криосауны на организм,конечно при – 120 организм явно не стареет,а именно такая температура в этой еще мною непознанной криосауне. Так что надолго не прощаемся ,скоро опишу свои ощущения .
Все это я описал не ради бахвальства своими подвигами,которые в принципе обыденны,а чтобы показать,как обычными процедурами,настойчивостью можно вылечить довольно серьезные,системные заболевания и закалить свой организм.Сделать его невосприимчивым к сезонным простудам,постоянным насморкам ,да и и просто здоровым и крепким . А кто –то может чего-то свое имеет в области экстремальных закаливаний,буду рад узнать и попробовать …Удачи всем,не болеть,даже не чихать !!
Темп
Завсегдатай (#3234)
Харьков
Отчеты
Рейтинг: 2344


Оценить сообщение!
Сообщение №1, отправлено 19 Окт 2009 19:04
Отправить ответ   Ответить по тексту Темп    Профайл для Темп   Email Темп   Отправить новое частное сообщение Темп   Редактировать/удалить сообщение

На это страшно смотреть, не то, что пытаться повторить
igrus
Завсегдатай (#4680)
Хмельницкий

Рейтинг: 907


Оценить сообщение!
Сообщение №2, отправлено 19 Окт 2009 19:20
Отправить ответ   Ответить по тексту igrus    Профайл для igrus   Email igrus   Отправить новое частное сообщение igrus   Редактировать/удалить сообщение

Цитата:
Оригинал отправлен Темп:

На это страшно смотреть, не то, что пытаться повторить


да уж... от -120 до +130 с резким охлажнением

Вот что значить- СДЕЛАНО В СССР!

mikh
Завсегдатай (#9143)
Кировоград

Рейтинг: 195


Оценить сообщение!
Сообщение №3, отправлено 19 Окт 2009 19:31
Отправить ответ   Ответить по тексту mikh    Профайл для mikh   Email mikh   Отправить новое частное сообщение mikh   Редактировать/удалить сообщение

Да ладно вам... Вполне нормальные упражнения. Только не для дурной головы. Свой организм надо изучать и знать. Сам ныряю зимой в прорубь и с баньки в снежок милое дело. Прилив настроения и энергии передать трудно. Зимой в походе в Карпатах в речке моюсь. И девчонки у нас это осиливают. Так что полный решпект ...

baper
Завсегдатай (#7334)
Донецк

Рейтинг: 91

Оценить сообщение!
Сообщение №4, отправлено 19 Окт 2009 22:25
Отправить ответ   Ответить по тексту baper    Профайл для baper   Email baper   Отправить новое частное сообщение baper   Редактировать/удалить сообщение

Я в студенческие времена несколько лет по Парфирию Иванову закаливлся, ну при - 22 холодной водой обливался. Правда когда в квартиру перебрался жить забросил это дело. Но хочу заметить, что с момента начала, прошло лет 10, но такие проблемы как простуда редки, хотя до обливаний часто болел. С удовольствием хотелось бы снова.
igrus
Завсегдатай (#4680)
Хмельницкий

Рейтинг: 907


Оценить сообщение!
Сообщение №5, отправлено 20 Окт 2009 00:00
Отправить ответ   Ответить по тексту igrus    Профайл для igrus   Email igrus   Отправить новое частное сообщение igrus   Редактировать/удалить сообщение

в Яремче стараюсь парится возле речки (когда замерзлая) и только на дровах и веником,с обязательным походом в прорубь. без этого это не карпатская баня
п.с. обязательно с карпатским чаем
Matriza
Модератор(ша) (#6631)
Odessa
Отчеты
Рейтинг: 2505


Оценить сообщение!
Сообщение №6, отправлено 20 Окт 2009 10:08
Отправить ответ   Ответить по тексту Matriza    Профайл для Matriza   Email Matriza   Отправить новое частное сообщение Matriza   Редактировать/удалить сообщение

ZBISHKO, супер!!!!!!!!!

Такой опыт закаливания глубоко не для всех, слишком радикально и сразу.... Рекомендую совершенно спокойный вариант (действует на 200% и занимает всего 5-10 минут в день) - просто начните каждое утро принимать холодный душ. Лучше стартовать с лета, но еще не поздно.... Обливаться водой надо постепенно - сначала ноги, руки, грудь, а потом уже и спина..

Я принимаю душ с детства, причем стараюсь это делать везде, в походах подходят водоемы, просто бутылки с водой и т.д. В результате этого я противно здорова - не знаю, что такое простуда, а гриппом болела один раз в детстве , честно ))))

Ну и регулярная сауна с холодным бассейном отлично подходит для закаливания. Будьте здоровы!!!!!!!!

WarGo
Завсегдатай (#1292)
.
Отчеты
Рейтинг: 3048


Оценить сообщение!
Сообщение №7, отправлено 20 Окт 2009 10:24
Отправить ответ   Ответить по тексту WarGo    Профайл для WarGo   Email WarGo   Отправить новое частное сообщение WarGo   Редактировать/удалить сообщение

Блин, так в сауну захотелось, сил нет! Счас закажу наверное.
Oprah
Завсегдатай (#7622)
Kiev

Рейтинг: 118


Оценить сообщение!
Сообщение №8, отправлено 20 Окт 2009 12:22
Отправить ответ   Ответить по тексту Oprah    Профайл для Oprah   Email Oprah   Отправить новое частное сообщение Oprah   Редактировать/удалить сообщение

Цитата:
Оригинал отправлен ZBISHKO:

врывался в баню как Дед Мороз.

Какой вы МОЛОДЕЦ

предлагаю открыть школу ЗБЫЖКА (под вашим чутким руководством ) --технология закалки, курсы повышения квалификации и т.п.

я спромоглася лишь на контрастный душ по утрам, но втечении 7 лет даже не знала, что такое элементарная простуда лишь в этом году на НГ организм дал сбой и в течении года дополнительно 2 раза и все потому что расслабилась и сбавила темп и систематичность, вот щас опять вернулась, тфу-тьфу

CrayWind
Завсегдатай (#7730)
Киев

Рейтинг: 111


Оценить сообщение!
Сообщение №9, отправлено 20 Окт 2009 15:08
Отправить ответ   Ответить по тексту CrayWind    Профайл для CrayWind   Email CrayWind   Отправить новое частное сообщение CrayWind   Редактировать/удалить сообщение

Вообще если честно хотелось бы статистику по людям обливающимся итд уже лет 50-60.
Есть версия что подобные испытания даром не проходят. Если более подробно то у организма есть определённый ресурс генерации различных хим. веществ который не используется на 100%. Так вот все подобные техники заставляют организм работать более эффективно за счёт химического подстёгивания, но тут как с костром - "кто ярко горит, тот быстро сгорает".
Volchica
Заблокирован (#6110)
Сообщение №10, отправлено 20 Окт 2009 16:03
Отправить ответ   Ответить по тексту Volchica    Профайл для Volchica   Email Volchica   Отправить новое частное сообщение Volchica   Редактировать/удалить сообщение

На протяжении 2-х лет, правда в подростковом периоде после тренировок бегали до -40 на улице -по снегу босиком минут 5-8, до 0 температуры воздуха тренер проводил с нами тренировки в воде, правда после хорошей пробежки до озера (минут 15 хорошего бега). Ну сказать, что совсем не болела нельзя, скорее серьезно не болела на протяжении лет 5, потом уже будучи взрослее в Сибири принято было после баньки в прорубь нырять, правда врачи советовали, чтоб на улице температура была не более -35 градусов и если с сердечком и давлением все в порядке, и без употребления алкоголя, так как большая нагрузка на организм. Да и в любой мороз на Крещении люди в прорубь в Сибири шли. Сама при -35 на улице попробовала, скорей за компанию. Все было как в тумане, мне потом казалось, что так жарко после того как уже искупалась мне еще не было. Странное ощущение организма, но бодрячок был, не то слово. Честно говоря, лично я желанием не горю попробовать сейчас…мне кажется, что все таки с детства надо начинать при самом взрослении организма и его привыканию к нагрузкам. Но это так мое мнение. А тем кто этим занимается…ну что сказать МОЛОДЦЫ!
ZBISHKO
Завсегдатай (#6127)
Хорьков
Отчеты
Рейтинг: 6074


Оценки сообщения:
 Оценка -3,  голосов: 0 Оценка -2,  голосов: 0 Оценка -1,  голосов: 0 Оценка +1,  голосов: 0 Оценка +2,  голосов: 0 Оценка +3,  голосов: 3
Сообщение №11, отправлено 20 Окт 2009 19:47
Отправить ответ   Ответить по тексту ZBISHKO    Профайл для ZBISHKO   Email ZBISHKO   Отправить новое частное сообщение ZBISHKO   Редактировать/удалить сообщение

2 Oprah Я всегда открыт к общению в проруби или в сугробе Шучу ... Сейчас только название подходящее прикину ....О-о-о ,школа карпатских моржей А если серьезно,то запросто помогу советом ,а по собственным воспоминаниям ,лучший совет-собственный пример.Так что если кто будет совместно проживать,кататься,парится,просто ничегониделать-гаранитирую следы йети по утрам ,крики под окнами от восторга при купании в снегу и личный пример !! А еще ,я вот 20 лет закаливаюсь ,оздоровляюсь ,омолаживаюсь,а ты раз....и на ВЫ...И я сразу сникаю...Жжешь !!! Перестань !! До встречи в проруби !!

2 CrayWind
Тот был умней,кто свой огонь сберег-он обогреть других уже не мог
Но без потерь дожил до теплых дней
А ты был неправ-ты все спалил за час,и через час большой огонь угас
Но в этот час стало всем теплей !!!
Спасибо за напоминание о сдерживающих факторах в нашем экстриме !!!
Я тебе отвечу ровно через 60 лет,начинаю следить за процессами генерации в организме
Если серьезно,то за годы сплошного кайфа,нереальной бодрости ,острых впечатлений ,ясности мозга после проруби до рези в глазах я нисколечко не ощутил утраты ресурса своего организма ,я согласен с существованием такой теории,я не отрицаю ее возможную правоту ,но есть яйцеголовые профессора с упорством доказывающие ограниченное количество циклов деления клеток организма человека либо ограниченное число сперматозоидов в организме мужчины...Я готов на такую подстежку в обмен на никем не доказанный урон ресурсу ! Знаешь,даром не проходят и утренний кофе ,и поздний отбой после посиделок с друзьями,и спорт больших и малых достижений ,и даже просто ходьба по улицам наших городов. Канадский патофизиолог Ганс Селье,основоположник учения о стрессе как-то сказал " Стресс это вкус и аромат жизни ". Я за вкус и аромат !!!

VALiKo
Новичок (#8216)
Киев

Рейтинг: 75

Оценить сообщение!
Сообщение №12, отправлено 20 Окт 2009 21:15
Отправить ответ   Ответить по тексту VALiKo    Профайл для VALiKo   Email VALiKo   Отправить новое частное сообщение VALiKo   Редактировать/удалить сообщение

Да ты, брат морж,  наверное и не куриш теперь.
  Брат тюлень .  Молодэц!
Oprah
Завсегдатай (#7622)
Kiev

Рейтинг: 118


Оценить сообщение!
Сообщение №13, отправлено 21 Окт 2009 12:16
Отправить ответ   Ответить по тексту Oprah    Профайл для Oprah   Email Oprah   Отправить новое частное сообщение Oprah   Редактировать/удалить сообщение

to ZBISHKO

Это я от восхищения и уважения, плюс ко всему ты ушел в своих воспоминаниях  в далекую молодость и естественно, что не иначе, как АКСАКАл к тебе у же и не обратишься после этого

Все не буду

Сама знаю, каково, когда тебя на ВЫ и шепотом

Поэтому  я за ТЫ и ЛЕГКОСТЬ в общении

ZBISHKO
Завсегдатай (#6127)
Хорьков
Отчеты
Рейтинг: 6074


Оценки сообщения:
 Оценка -3,  голосов: 0 Оценка -2,  голосов: 0 Оценка -1,  голосов: 0 Оценка +1,  голосов: 0 Оценка +2,  голосов: 0 Оценка +3,  голосов: 1
Сообщение №14, отправлено 21 Окт 2009 18:21
Отправить ответ   Ответить по тексту ZBISHKO    Профайл для ZBISHKO   Email ZBISHKO   Отправить новое частное сообщение ZBISHKO   Редактировать/удалить сообщение

Развивая тему и приближая ее к зимним реалиям хочу поделиться опытом контрастных процедур в термальных источниках. Первый раз довелось мне побывать на таком термокурорте в Словакии ,наша поездка в Бешеневу проходила действительно в условиях,приближенным к боевым-после пронесшегося урагана натюрморт из поваленных деревьев,рядов машин и автобусов в кюветах мало располагал к релаксации. Но в глуши словацких деревень нам открылся прекрасный комплекс из трех бассейнов с минеральной водой ,имеющих к тому же разную температуру. По составу воды могу сказать определенно одно-в ней было очень много железа,плавки после посещения "термального купалиська " приобрели подозрительно грязно-желтый цвет и были выброшены от позора подальше К сожалению,моя цифровая эра тогда еще не началась и не могу подвердить свой рассказ фотоматериалом. Но на словах зачарую... Прекрасный зимний сад ,мягкие кресла , биллиард -это все на входе ,затем через подплыв как в открытом бассейне попадаем в бассейн с температурой воды около 28 градусов ,на морозе она активно парит.Все плавают как в тумане ,напоминая купающегося бегемота,эта зона для адаптации,прогрева тела ,затем можно перелезть в следующий бассейн с температурой воды около 35 градусов ,это зона активных термальных процедур,здесь воздействие теплой минеральной воды очень активное,поэтому людям с сердечно-сосудистыми отклонениями надо быть поаккуратнее ,не превышать время посещения ,а оно около 15-20 минут,затем по нисходящей через первый бассейн возвращаемся обратно в зимний сад,где релаксируем .Закаливающе-укрепляющий эффект можно повысить,погуляв по бортику ,обтеревшись снежком на краю бассейна либо проплыв 100-200 метров в третьем бассейне с водой обычной бассейновой температуры 25 градусов. В зимнем саду есть массажная комната,где массажист с комплекцией минимум члена сборной Словакии по штанге или борьбе сумо ,очень квалифицированно выполняет общий либо "хребтовый " массаж. Посещение термального комплекса за раз снимает мышечные боли после нескольких дней напряженного катания,плюс немаловажный психический релакс-зима,горы вокруг,горячий минеральный бассейн,расслабляющее плавание,контрастное обтирание снежком. Вобщем рай земной,словацкое Баунти..
А вот в Кабардино-Балкарии в Черекском районе есть горячий источник Аушигер,где инфраструктура конечно развита не так ,но его оздоравливающее влияние от этого не меньше !! В феврале мы попали туда в двадцатиградусный мороз,бегом сорвали с себя одежду и окунулись в горячую воду. Озеро Аушигер искусственной природы,создано на месте старого термального источника,слава о нем разнеслась по всей России,мы пообщались с людьми из Владивостока и Хабаровска,едущими неделю и живущими там месяцами. По самому источнику могу сказать следующее-вода нейтральная ,минерализация слабая,но какая-то маслянистая на ощупь и плотная при гребках.

Я конечно дал пару кругов по периметру,а потом расслаблялся возле самого горячего места -у впадения самой минералки из источника. Здесь эффект тот же -горячая минеральная вода,контраст при пробежке босичком вокруг источника.

Аушигер хорош для травм опорно -двигательного аппарата ну и как общезакаливающий курорт.
Ну и закончу свой рассказ словами опять о том,что за термальными эффектами зимой и летом ехать далеко не надо-достаточно посетить мой любимый Чан в Лумшорах,о чем писалось ранее. Можно даже паровую масочку в нем сделать

Горячие термальные источники -отличное укрепляющее и закаливающее средство для тех ,кому сложновато приобщаться к обливанию,моржеванию.А эффект от них мягче ,но не менее полезен.А кому пока тяжело даже подумать о холоде ,мокром снеге ,мой совет просто по-тюленьи пять минуток полежать перед обьективом

Может покажется не так и страшно ...

Либо помедитировать пяток минут на морозце -бодрит не только твою маму ,но и каждого медитанта,зеваки правда достают ,но закаляемся же для себя ,для здоровья ,а не для интервью,правда ...

Всем богатырского здоровья и духа !!! Присоединяйтесь !!!

Темп
Завсегдатай (#3234)
Харьков
Отчеты
Рейтинг: 2344


Оценки сообщения:
 Оценка -3,  голосов: 0 Оценка -2,  голосов: 0 Оценка -1,  голосов: 0 Оценка +1,  голосов: 0 Оценка +2,  голосов: 0 Оценка +3,  голосов: 1
Сообщение №15, отправлено 21 Окт 2009 21:57
Отправить ответ   Ответить по тексту Темп    Профайл для Темп   Email Темп   Отправить новое частное сообщение Темп   Редактировать/удалить сообщение

Теперь понимаю, почему у Збышко - БАНДА!
ZBISHKO
Завсегдатай (#6127)
Хорьков
Отчеты
Рейтинг: 6074


Оценки сообщения:
 Оценка -3,  голосов: 0 Оценка -2,  голосов: 0 Оценка -1,  голосов: 0 Оценка +1,  голосов: 0 Оценка +2,  голосов: 0 Оценка +3,  голосов: 4
Сообщение №16, отправлено 26 Окт 2009 17:14
Отправить ответ   Ответить по тексту ZBISHKO    Профайл для ZBISHKO   Email ZBISHKO   Отправить новое частное сообщение ZBISHKO   Редактировать/удалить сообщение

Баня должна быть только на дровах. Все остальное –ерунда . Такое безаппеляционное утверждение имеет право на жизнь.Наслушавшись моих рассказов про горы,баню на берегу горной реки,закаливание,купание ,оздоравливание ,мой кум долго решался поехать со мной . Но потом психанул и решил « Если я не еду в баню на дровах,то пусть баня приедет ко мне» . Кум-человек слова,сказал-сделал.То есть взял и купил баню,но просто баня это было бы пошло,а он отхватил кусок Украины вместе с зарыбленным прудом и прекрасным деревянным срубом прямо на берегу водоема.

С этого момента начинаю поподробнее-наши харьковские банные возможности весьма усилились. В прошлом году положили новые камешки в каменку,новой вагоночкой облагородили парилку ,вобщем благодать настала. И конечно с похолоданием мы не упустили возможности провести день здоровья в бане с выходом в пруд и последующим поеданием шашлыка. Банда собралась в усеченном составе,но чем теснее компания ,тем теплее в бане.

Что я скажу –что может быть лучше жарко натопленной баньки ,неспешных разговоров и чая….А потом ,основательно распарившись ,мы вылетаем дикой стаей ,нет,конечно же Бандой ,и прямо в пруд !! Водичка та еще ,на ощупь не более 7-8 градусов,по водолазному это называется у нас –вода твердая как доска. Вокруг ни души,поэтому никто не обращает внимания на крики и стоны вновь прибывших моржей , ни секунды раскаяния с моей стороны когда загоняю всех в пруд,без капли сожаления была приобщена к экстремальному закаливанию даже худенькая Uplife,

ну а старые туристы Саня и Вова АйсБобби только и ждали команды.

В воде мы сумели продержаться до легкого окоченения голеней ,ну и конечно же на второй заход,и еще ,и еще … Сбив первую оскомину,мы начали уже оздоровительные процедуры по методике позднего Збышко- распитие горячего чая в очень бодрящей воде,который теплой струйкой бежал вдоль позвоночника куда-то вниз, выдерживание тел в воде до негнущегося состояния перед заходом в парилочку ….
Скоро заморозки ,первый ледок позволит нам еще расширить наши моржачьи возможности,дополнив их купанием послое бани в проруби ,пробежками гуськом по льду .
Из бани мы выползли просто сияющими как новые монетки.

Чувствовалось как атомы и молекулы здоровья ровненько укладывались в наших организмах.
Ну и конечно прекрасный сочный шашлык был достойным завершением этого похода за здоровьем . А пока у вас слюнки текут от рассказов и ароматов,дам координаты этой чудо-бани,этой культовой точки харьковского моржевания .Находится баня в Дергачах,по дороге на Золочев ,с трассы сворачивать на кругу маршруток.Контактный телефон 0502377875 Юрий . Не сочтите пиаром и рекламой,мне все равно где вы будете брать свои атомы здоровья,но там очень и очень неплохо !!!
Uplife
Завсегдатай (#9563)
Счастье
Отчеты
Рейтинг: 711

Оценки сообщения:
 Оценка -3,  голосов: 0 Оценка -2,  голосов: 0 Оценка -1,  голосов: 0 Оценка +1,  голосов: 0 Оценка +2,  голосов: 1 Оценка +3,  голосов: 1
Сообщение №17, отправлено 26 Окт 2009 22:03
Отправить ответ   Ответить по тексту Uplife    Профайл для Uplife   Email Uplife   Отправить новое частное сообщение Uplife   Редактировать/удалить сообщение

Лучше бани может быть только баня с хорошей компанией, особенно когда падаешь ей на хвост , как я к семье Збышко (Ника настойчиво пряталась от камеры):

Теорию слушать и знать хорошо, но лучше смотреть примеры в живую:

и, повторив за старшими (Збышко, не достающие фото - на твоей совести ),посидеть на мостике и полюбоваться пейзажем:
,
а после - отведать вкуснейший шашлык с грузинским вином, в компании с которой и помолчать есть о чем .
P.S. Атомы здоровья получены... следующий заряд....был получен чуть позже...в Шато, на футболе Не полным составом, но уже с новыми лицами ... ждем-с фото от Konfet...

[ 27 Окт 2009: Сообщение исправлено: Uplife ]

doctor
Завсегдатай (#2119)
Киев
Отчеты
Рейтинг: 1135

Оценить сообщение!
Сообщение №18, отправлено 26 Окт 2009 22:54
Отправить ответ   Ответить по тексту doctor    Профайл для doctor   Email doctor   Отправить новое частное сообщение doctor   Редактировать/удалить сообщение

Да, я Вами восхищаюсь! Вот уж точно - "Твои возможности, Человек!" Очень поучительная тема, спасибо.
А из такой бани вернулось такое же количество человек, как и приехало в баню? И как себя чувствует та девочка худенькая, что первый раз? Не прикалываюсь. Как-то рисково все выглядит. В общем интересуют, так сказать, отдаленные результаты. Почему-то кажется, что к такому закаливанию лучше подходить постепенно, не сразу в прорубь или нижней долей легкого на снег.
Uplife
Завсегдатай (#9563)
Счастье
Отчеты
Рейтинг: 711

Оценить сообщение!
Сообщение №19, отправлено 26 Окт 2009 23:08
Отправить ответ   Ответить по тексту Uplife    Профайл для Uplife   Email Uplife   Отправить новое частное сообщение Uplife   Редактировать/удалить сообщение

Цитата:
Оригинал отправлен doctor:

Да, я Вами восхищаюсь! Вот уж точно - "Твои возможности, Человек!" Очень поучительная тема, спасибо. А из такой бани вернулось такое же количество человек, как и приехало в баню? И как себя чувствует та девочка худенькая, что первый раз? Не прикалываюсь. Как-то рисково все выглядит. В общем интересуют, так сказать, отдаленные результаты. Почему-то кажется, что к такому закаливанию лучше подходить постепенно, не сразу в прорубь или нижней долей легкого на снег.


doctor, "та девочка худенькая" отвечает - чувствую себя замечательно . На прорубь прошлой зимой в Карпатах не осмелилась (теперь жалею), поэтому можно сказать, готовлюсь к зиме по-нарастающей, окунаясь в осенний пруд, а не привычный для всех бассейн.
Вернулись "с боя" все - довольные и счастливые!

doctor
Завсегдатай (#2119)
Киев
Отчеты
Рейтинг: 1135

Оценить сообщение!
Сообщение №20, отправлено 26 Окт 2009 23:21
Отправить ответ   Ответить по тексту doctor    Профайл для doctor   Email doctor   Отправить новое частное сообщение doctor   Редактировать/удалить сообщение

Цитата:
Оригинал отправлен Uplife:
doctor, "та девочка худенькая" отвечает - чувствую себя замечательно . На прорубь прошлой зимой в Карпатах не осмелилась (теперь жалею), поэтому можно сказать, готовлюсь к зиме по-нарастающей, окунаясь в осенний пруд, а не привычный для всех бассейн. Вернулись "с боя" все - довольные и счастливые!


Ну и слава Богу! Главное в этом деле (как и во всем, впрочем) - чувство меры

А оно, как известно, у всех разное. Так, что главное - свою дозу подобрать (как и во всем, впрочем)

Uplife
Завсегдатай (#9563)
Счастье
Отчеты
Рейтинг: 711

Оценить сообщение!
Сообщение №21, отправлено 26 Окт 2009 23:49
Отправить ответ   Ответить по тексту Uplife    Профайл для Uplife   Email Uplife   Отправить новое частное сообщение Uplife   Редактировать/удалить сообщение

Целиком и полностью согласна...
ZBISHKO
Завсегдатай (#6127)
Хорьков
Отчеты
Рейтинг: 6074


Оценить сообщение!
Сообщение №22, отправлено 27 Окт 2009 10:38
Отправить ответ   Ответить по тексту ZBISHKO    Профайл для ZBISHKO   Email ZBISHKO   Отправить новое частное сообщение ZBISHKO   Редактировать/удалить сообщение

2 doctor Коллега,спасибо большое за напоминание о чувстве меры и о постепенности и последовательности. Да,признаюсь,что в своем моржовом запале иногда могу забыть о тех,кто в первый раз просоединяется к Банде в ее заплывах и занырах.Посему прошу всех друзей,следить за своими ощущениями ,напоминать мне о контроле самочувствия всех участников и не перегибать (С). Спасибо !! Но оговорюсь,что все делали весело,без напряга,кто не хотел,того насильно не макали,секунды в воде были действительно секундами,прогревались перед водой основательно,т.е старались все сделать по уму !! Предварительно был проведен иинструктаж,оговорены все возможные ощущения,я думаю что все прошло позитивно. Спасибо еще раз за напоминание о чувстве меры в эйфории . И еще раз -если будет желание ,присоединяйтесь !!!!
WarGo
Завсегдатай (#1292)
.
Отчеты
Рейтинг: 3048


Оценки сообщения:
 Оценка -3,  голосов: 0 Оценка -2,  голосов: 0 Оценка -1,  голосов: 0 Оценка +1,  голосов: 0 Оценка +2,  голосов: 0 Оценка +3,  голосов: 2
Сообщение №23, отправлено 27 Окт 2009 10:55
Отправить ответ   Ответить по тексту WarGo    Профайл для WarGo   Email WarGo   Отправить новое частное сообщение WarGo   Редактировать/удалить сообщение

ZBISHKO
Завсегдатай (#6127)
Хорьков
Отчеты
Рейтинг: 6074


Оценить сообщение!
Сообщение №24, отправлено 27 Окт 2009 11:06
Отправить ответ   Ответить по тексту ZBISHKO    Профайл для ZBISHKO   Email ZBISHKO   Отправить новое частное сообщение ZBISHKO   Редактировать/удалить сообщение

Да ну ,это обыденно и пошло ..... Мы же экстремалы !!! Кстати,кто будет в Харькове ,запросто организую поход в эту баню ,и пруд,и прорубь вобщем ,милости просим !!!!
Все время: Киевское время
Страница: >>  >l  
Переход на:



На основную страницу | Администратор