Панорама дня .
Отключить на 15 мин.

Показать - Убрать

Убрать
ЗИМНИЙ ОТДЫХ
ЛЕТНИЙ ОТДЫХ
Города Украины
Куплю-Продам
Проживание
Туры
Попутчики
Трансферы
Безопасность
Вейкбординг
Кайтинг
Отчеты
· Магазины
· Вебкамеры
· Бюро находок
· Книги
· Фото
· Панорама дня

- новые есть!
- новых нет.
Показать - Убрать





Показать - Убрать

Показать - Убрать
Развернуть - Свернуть

Развернуть - Свернуть


  
Новичкам
сюда!
мой профиль | | FAQ
  Слежение за ответами в этой теме   
SKIER - FORUM   » ЗИМНИЙ ОТДЫХ   » Категория:Обучение   » Травма ноги :( - Добавить в закладки
 
Автор Тема: Травма ноги :(
Al_Capone
Завсегдатай (#413)
Рейтинг: 325

Оценить сообщение!
Сообщение №0, отправлено 11 Дек 2003 17:37
Отправить ответ   Ответить по тексту Al_Capone    Профайл для Al_Capone   Email Al_Capone   Отправить новое частное сообщение Al_Capone   Редактировать/удалить сообщение

2,5 недели назад получил травму голенностопа (ушиб + растяжение связок) До сих пор прихрамываю и хожу с бинтом. 26 декабря собираюсь в Карпаты ехать. Возможно ли катание с эластичным бинтом? Может посоветуете какие-нибудь реабилитационные мероприятия, уж больно не хочется пропустить начало сезона.

Заранее спасибо

SKIER
Модератор (#14)
Киев
Отчеты


Сообщение №1, отправлено 11 Дек 2003 18:22
Отправить ответ   Ответить по тексту SKIER    Профайл для SKIER   Email SKIER   Отправить новое частное сообщение SKIER   Редактировать/удалить сообщение

У меня то же самое, но уже 7 недель прошло. Нога еще далеко не своя. Легко можно не так наступить и почувствовать боль. Вся надежда на то, что в горнолыжном ботинке голеностоп надежно фиксирован. А лучше проверь себя перед выездом - прокатись пару раз на Протасовом. Все сразу поймешь.

А врачи говорят, что главное при таких травмах - это полный покой

Al_Capone
Завсегдатай (#413)
Рейтинг: 325

Оценить сообщение!
Сообщение №2, отправлено 11 Дек 2003 19:34
Отправить ответ   Ответить по тексту Al_Capone    Профайл для Al_Capone   Email Al_Capone   Отправить новое частное сообщение Al_Capone   Редактировать/удалить сообщение

Это печально, 7 недель-слишком долгий срок (
shishkin
Завсегдатай (#15) Отчеты
Рейтинг: 694


Оценить сообщение!
Сообщение №3, отправлено 12 Дек 2003 08:40
Отправить ответ   Ответить по тексту shishkin    Профайл для shishkin   Email shishkin   Отправить новое частное сообщение shishkin   Редактировать/удалить сообщение

Попробуй  обратиться  к врачу физиотерапевту тел 8-039-49-61-20
shishkin
Завсегдатай (#15) Отчеты
Рейтинг: 694


Оценить сообщение!
Сообщение №4, отправлено 12 Дек 2003 08:50
Отправить ответ   Ответить по тексту shishkin    Профайл для shishkin   Email shishkin   Отправить новое частное сообщение shishkin   Редактировать/удалить сообщение

Тел 8-039-491-61-20  теперь правильно
<<canonic>>
Без регистрации
Сообщение №5, отправлено 24 Дек 2003 15:19
Отправить ответ   Ответить по тексту <<canonic>>    Редактировать/удалить сообщение

О брат, беда! Тут как повезет. Я вот в августе жестко с раскачкой приземлился на зубодробительном парашюте УТ-15 -и до сих пор с коленом проблема. Вроде и не болит-но мало мало какая нагрузка-начинаю чувствовать  что что-то явно не так . Я уж и мазями мазал и физиопроцедур кучу прошел- а все равно не то. На лыжах поехать страшновато- как бы не было хуже,связки ведь такая фигня, что они и не растягиваются вовсе .Они рвутся. Растяжением называют частичный надрыв связок. Не сделай хуже- не преврати его в полный- так и инвалидом можно стать-поспрошай профессиональных спортеров-особенно бегунов и футболистов-они тебя запугают еще больше
rob
Завсегдатай (#444)
Рейтинг: 325

Оценить сообщение!
Сообщение №6, отправлено 24 Дек 2003 17:04
Отправить ответ   Ответить по тексту rob    Профайл для rob   Email rob   Отправить новое частное сообщение rob   Редактировать/удалить сообщение


Не рискуй. В году этак 88-м на Чегете за пять дней до окончания отпуска я получил то самое растяжение, а по сути (прав canonic) надрыв связки. По глупо-молодости перед отъездом решил закрыть сезон, туго бинтонулся и скатился всего лишь с Ая по южному (один из самых простых отрезков). Резюме врача в Киеве по приезду: надрыв перешел в частичный разрыв. Полноценно кататься не мог потом сезона три.

Выздоравливай..


[BLOCKQUOTE]

 

[/BLOCKQUOTE]

[ 24 Декабря 2003: Сообщение исправлено: rob ]

<<Ося>>
Без регистрации
Сообщение №7, отправлено 24 Дек 2003 18:12
Отправить ответ   Ответить по тексту <<Ося>>    Редактировать/удалить сообщение

Про растяжения голеностопа могу слагать поэмы, писать романы. Я когда-то занимался плаванием лет 15, после чего голеностоп так и остался на всю жизнь разболтанным... Со всей уверенностью могу сказать тебе, что у тебя был надрыв связок. Растяжение проходит за 3-5 дней (3 дня - если сразу после травмы в течение первых 6 часов раза 3 помазать троксевазином или каким-нибудь прочим вазином, их сейчас много развелось) Кстати, прими это название к сведению, это теперь тебе часто будет нужно. А надрыв удобоваримо проходит через месяц.... Правда, все это глубоко индивидуально... Я бы не рисковал...
Al_Capone
Завсегдатай (#413)
Рейтинг: 325

Оценить сообщение!
Сообщение №8, отправлено 25 Дек 2003 02:21
Отправить ответ   Ответить по тексту Al_Capone    Профайл для Al_Capone   Email Al_Capone   Отправить новое частное сообщение Al_Capone   Редактировать/удалить сообщение

Всем, спасибо за советы, голеностоп постепенно проходит, хотя бегать я и не могу, но хожу достаточно уверенно, а вот вращательные движения по всей амплитуде пока совершать не могу. Но в Карпаты поехать решил, посмотрим на что нога способна )
SKIER
Модератор (#14)
Киев
Отчеты


Сообщение №9, отправлено 25 Дек 2003 09:03
Отправить ответ   Ответить по тексту SKIER    Профайл для SKIER   Email SKIER   Отправить новое частное сообщение SKIER   Редактировать/удалить сообщение

Ну и правильно. Без фанатизма только! Я о своей травме (см. выше) полностью забыл в прошлые выходные в Славско. Хотя травма была серьезная, неделю только лежал. "Вкатывайся" постепенно, первые три спуска в сезоне - самое рискованное дело
<<Ося>>
Без регистрации
Сообщение №10, отправлено 25 Дек 2003 10:13
Отправить ответ   Ответить по тексту <<Ося>>    Редактировать/удалить сообщение

Раз уж решил кататься, попробуй перед катанием место травмы хорошенько разогреть какой-нибудь мазью типа Финалгона... Удачи...
Все время: Киевское время
 
Переход на:



На основную страницу | Администратор