Панорама дня .
Отключить на 15 мин.

Показать - Убрать

Убрать
ЗИМНИЙ ОТДЫХ
ЛЕТНИЙ ОТДЫХ
Города Украины
Куплю-Продам
Проживание
Туры
Попутчики
Трансферы
Безопасность
Вейкбординг
Кайтинг
Отчеты
· Магазины
· Вебкамеры
· Бюро находок
· Книги
· Фото
· Панорама дня

- новые есть!
- новых нет.
Показать - Убрать





Показать - Убрать

Показать - Убрать
Развернуть - Свернуть

Развернуть - Свернуть


  
Новичкам
сюда!
мой профиль | | FAQ
  Слежение за ответами в этой теме   
SKIER - FORUM   » ЗИМНИЙ ОТДЫХ   » Категория:Поговорить   » Бросаем курить? (Страница 2) - Добавить в закладки
Страница: <<  >>  >l  
Автор Тема: Бросаем курить?
iurii
Завсегдатай (#6483)
Планета

Рейтинг: 319

Оценить сообщение!
Сообщение №25, отправлено 24 Янв 2009 21:55
Отправить ответ   Ответить по тексту iurii    Профайл для iurii   Email iurii   Отправить новое частное сообщение iurii   Редактировать/удалить сообщение

Цитата:
Оригинал отправлен NaFaNNya:

КРИК О ПОМОЩИ!!!!!Читаю и радуюсь за тех, кто захотел бросить и бросил!!! И возникает вопрос, как придти к тому что бы ЗАХОТЕТЬ бросить!Я курю довольно давно и знаю, что привычка вредная и пагубная! Но бросать никогда не пыталась, не потому, что боялась, что силы воли не хватит! Не бросала потому, что просто никогда не хотелось бросать!Просьба к тем кто бросил, подскажите, как уговорить себя на то, что БРОСИТЬ ОЧЕНЬ ХОЧЕТЬСЯ!!!???

Бросить можно, это не проблема, вернее, не такая проблема, как кажется... Главное, что для этого надо, это само желание бросить. Рано или поздно, оно появится. Появится, когде надоест налет на зубах, когда обратите внимание на то, что люди отворчиваются в сторону, разговаривая с Вами, чтобы не ощущать запаха, когда надоест кашель, особенно по утрам, хриплый голос и т.д. И вот, тогда, Вы начнете думать, а как это сделать? Начнете искать литературу на эту тему. Вот, здесь, вы найдете поддержку форумчан, избавившихся от этого зла. Главное, что радует, сейчас, это КРИК О ПОМОЩИ!!! Это говорит о том, что не все так безнадежно, что в глубине души, Вы все-таки хотите бросить, но боитесь себе в этом признаться.

Просто, время не пришло.

Зы. Подумайте, а не много ли Вы курите? Может Вам достаточно меньшей дозы, чем сейчас? Обратите, хотя бы, внимание на то, сколько сигарет, за день, Вы выкуриваете.

Kukish
Завсегдатай (#7262)
Чоп

Рейтинг: 341


Оценить сообщение!
Сообщение №26, отправлено 25 Янв 2009 01:02
Отправить ответ   Ответить по тексту Kukish    Профайл для Kukish   Email Kukish   Отправить новое частное сообщение Kukish   Редактировать/удалить сообщение

Книга Аллена Кара реально помогает. Курил ~5 лет, а потом в один прекрасный день, товарищ который курил поболее меня и срок курения у него был лет 10, сказал что бросил прочитав книгу. Скачал сам ее. И начал читать. Прочитав бросил. Обое не курим уже боле года, всем своим друзьям раздали, те тоже бросили. Теперь в компании пару человек курящие (они просто оказываются читать книгу).
as_76
Новичок (#7978)
Киев

Рейтинг: 75


Оценить сообщение!
Сообщение №27, отправлено 25 Янв 2009 01:40
Отправить ответ   Ответить по тексту as_76    Профайл для as_76   Email as_76   Отправить новое частное сообщение as_76   Редактировать/удалить сообщение

Цитата:
Оригинал отправлен NaFaNNya:

КРИК О ПОМОЩИ!!!!!Читаю и радуюсь за тех, кто захотел бросить и бросил!!! И возникает вопрос, как придти к тому что бы ЗАХОТЕТЬ бросить!Я курю довольно давно и знаю, что привычка вредная и пагубная! Но бросать никогда не пыталась, не потому, что боялась, что силы воли не хватит! Не бросала потому, что просто никогда не хотелось бросать!Просьба к тем кто бросил, подскажите, как уговорить себя на то, что БРОСИТЬ ОЧЕНЬ ХОЧЕТЬСЯ!!!???

Скорее всего Вы все-таки хотите бросить, просто, возможно, Вы думаете что Ваше курение не так уж сильно влияет на Ваше здоровье, а вот мысли, что от некоторых жизненных моментов Вы больше не сможете получать такое удовольствие как раньше -  присутствуют. Например, на вечеринке после вкусной еды и немного алкоголя все пойдут на перекур, а Вам придется себя зажимать, улыбаться и делать вид, что вам вовсе не хочется.

В книге эти моменты описаны, советую прочесть. Я сам не верил, что какая-то книга может помочь, прочитал ее со второй попытки через пол года после первой. Бросил спокойно, без психов сейчас уже не верится, что был таким ослом и травил себя 15 лет.

Единственный нюанс - выпить теперь могу больше, а похмелье - в разы легче   
iurii
Завсегдатай (#6483)
Планета

Рейтинг: 319

Оценить сообщение!
Сообщение №28, отправлено 25 Янв 2009 08:31
Отправить ответ   Ответить по тексту iurii    Профайл для iurii   Email iurii   Отправить новое частное сообщение iurii   Редактировать/удалить сообщение

Я вижу, многим помогла бросить книга Алена Карра.

Полное название ее- "Легкий способ бросить курить"  

Вот адреса, где ее можно скачать или прочитать, там даже аудиокнига есть.

www.allenkarr.info/

www.nosmokingall.narod.ru/

www.no-smoke.spb.ru/

WarGo
Завсегдатай (#1292)
.
Отчеты
Рейтинг: 3048


Оценить сообщение!
Сообщение №29, отправлено 25 Янв 2009 08:59
Отправить ответ   Ответить по тексту WarGo    Профайл для WarGo   Email WarGo   Отправить новое частное сообщение WarGo   Редактировать/удалить сообщение

Да и сам прочитай тоже
iurii
Завсегдатай (#6483)
Планета

Рейтинг: 319

Оценить сообщение!
Сообщение №30, отправлено 25 Янв 2009 09:09
Отправить ответ   Ответить по тексту iurii    Профайл для iurii   Email iurii   Отправить новое частное сообщение iurii   Редактировать/удалить сообщение

Цитата:
Оригинал отправлен WarGo:

Да и сам прочитай тоже

Да я, в принципе, читал, вернее прсматривал "по диагонали". Но, уже, после того, как бросил. Оказалось, во взглядах на курение, у нас, с ним, много общего. Кроме того, я уже не представляю, что должно произойти, со мной, чтобы я опять начал... Тьфу- гадость! ( Да, простят меня курильщики...)

 

 

Mustafa
Завсегдатай (#1560)
Terra
Отчеты
Рейтинг: 2397


Оценить сообщение!
Сообщение №31, отправлено 25 Янв 2009 11:27
Отправить ответ   Ответить по тексту Mustafa    Профайл для Mustafa   Email Mustafa   Отправить новое частное сообщение Mustafa   Редактировать/удалить сообщение

Цитата:
Оригинал отправлен iurii:

Да я, в принципе, читал, вернее прсматривал "по диагонали". Но, уже, после того, как бросил. Оказалось, во взглядах на курение, у нас, с ним, много общего. Кроме того, я уже не представляю, что должно произойти, со мной, чтобы я опять начал... Тьфу- гадость! ( Да, простят меня курильщики...)  


Читая Карра ловишь себя на мысли,что всё написанное ты уже понимал и сам,просто ему удалось разложить всё по полочкам простым и понятным языком.Лично я считаю,что кто действительно захочет бросить,тому ни книг ни посторонней помощи не понадобиться.Но так могут не все к сожалению,поэтому данная ветка действительно очень полезна.

Я бросил на поледнем курсе института и не курил шесть лет.Правда весь этот период и не употреблял спиртного.Вообще,даже пива!Потом пару раз попробовал взять сигарету находясь в весёлом состоянии в гуляющей компании.Потом курил каждый раз,когда употреблял алкоголь,а потом всё вернулось на круги своя и я стал курить пачку в день ,как и раньше.Так что не позволяйте себе попытаться курнуть даже ,если не курите несколько месяцев.Я не курил два-три месяца и решал,что уже можно побаловаться и начинал снова.Сейчас пока нахожусь в неопределённом состоянии.Вроде и не курю,но после определённой дозы алкоголя покупаю пачку и за пару часов она пустая.Со всеми вытекающими на утро.

А бросать надо!Однозначно!Всем удачи в этом, порой нелегком деле

witness
Заблокирован (#6088)
Сообщение №32, отправлено 25 Янв 2009 12:52
Отправить ответ   Ответить по тексту witness    Профайл для witness   Email witness   Отправить новое частное сообщение witness   Редактировать/удалить сообщение

Цитата:


Оригинал отправлен NaFaNNya:

КРИК О ПОМОЩИ!!!!!Читаю и радуюсь за тех, кто захотел бросить и бросил!!! И возникает вопрос, как придти к тому что бы ЗАХОТЕТЬ бросить!Я курю довольно давно и знаю, что привычка вредная и пагубная! Но бросать никогда не пыталась, не потому, что боялась, что силы воли не хватит! Не бросала потому, что просто никогда не хотелось бросать!Просьба к тем кто бросил, подскажите, как уговорить себя на то, что БРОСИТЬ ОЧЕНЬ ХОЧЕТЬСЯ!!!???

... элементарно : выйти замуж за некурящего табакофоба ... ещё лучше от него забеременеть ... и так раз пять через каждые девять месяцев - думаю должно помочь

iurii
Завсегдатай (#6483)
Планета

Рейтинг: 319

Оценить сообщение!
Сообщение №33, отправлено 25 Янв 2009 13:41
Отправить ответ   Ответить по тексту iurii    Профайл для iurii   Email iurii   Отправить новое частное сообщение iurii   Редактировать/удалить сообщение

Цитата:



Оригинал отправлен Mustafa:

1.  Читая Карра ловишь себя на мысли,что всё написанное ты уже понимал и сам,просто ему удалось разложить всё по полочкам простым и понятным языком.

2. Лично я считаю,что кто действительно захочет бросить,тому ни книг ни посторонней помощи не понадобиться.Но так могут не все к сожалению,поэтому данная ветка действительно очень полезна.

3.Сейчас пока нахожусь в неопределённом состоянии.Вроде и не курю,но после определённой дозы алкоголя покупаю пачку и за пару часов она пустая.Со всеми вытекающими на утро.


1. Абсолютно верно, это как книга Дейла Карнеги об искусстве общения и поиске друзей.
2. То же самое, и наша задача, поддержать, хотя-бы морально, таких людей.

 

2  Mustafa

3. У Вас есть реальный шанс бросить, окончательно. Ну, а если, сейчас, не получается, отписывайтесь. все равно, о том, как идет процесс. Попробуйте, хотя бы снизить норму. Да, и еще, если алкоголь так действует, может подумать и об этом.

CrayWind
Завсегдатай (#7730)
Киев

Рейтинг: 111


Оценить сообщение!
Сообщение №34, отправлено 26 Янв 2009 00:57
Отправить ответ   Ответить по тексту CrayWind    Профайл для CrayWind   Email CrayWind   Отправить новое частное сообщение CrayWind   Редактировать/удалить сообщение

Самое плохое в курении - оно прекрасно.
Я курил 14 лет. Не курю уже 2 года. И более менее объективно могу взглянуть на вопрос.

В курения очень много позитивных моментов:
1) Здоровье - парадоксально но факт в определённой мере. Из-за работы связанной с компьютером у меня садится зрение. Когда курил этого не было из-за регулярных перекуров
2) Убийство времени - всегда есть чем убить время
3) Карьера - сколько всего можно узнать и решить на курилке
4) Знакомства - как легко познакомится используя процесс подкуривания и последующего совместного курения
5) Фигура - когда я курил то весил 75 (на свои 186) а теперь 95 и никакой спорт не помогает (хотя я не очень усердствую)
6+) Возможность взять паузу для обдумывания, возможность получить облегчение которая помогает пережить проблемы и.т.д

И есть только 1 огромный минус - ЗДОРОВЬЕ. Я помню как после каждой еды мучительно кашлял. Курил я на то время от пачки до 2-ух. Сейчас наслаждаюсь здоровьем - до сих пор приятно выйдя утром на улицу ощущать запахи. Правда иногда попадётся впереди курящий чел и сразу настроение портится, организм ещё помнит никотин. Кстати те кто писал, что во сне видят как курили - это последствия попадания никотина в организм. Обычно потом видишь сон, про то что закурил и испытываешь разочарование.

В общем я для себя выбрал здоровье. Но понимаю и тех кто для себя выбрал курение или не может бросить - эта привычка (для меня привычка важнее наркотической составляющей) уж очень привлекательна.

Зы Извините если банально и неправильно, Карра не читал - не люблю когда меня программируют.

WarGo
Завсегдатай (#1292)
.
Отчеты
Рейтинг: 3048


Оценить сообщение!
Сообщение №35, отправлено 26 Янв 2009 10:39
Отправить ответ   Ответить по тексту WarGo    Профайл для WarGo   Email WarGo   Отправить новое частное сообщение WarGo   Редактировать/удалить сообщение

Боишься, что тебя запрограмируют? Зря боишься, никакого програмирования там нет.
Просто развенчиваются заблуждения и весь тот мусор, который у любого курильщика в голове, и в том числе у тебя. И у Юрия тоже.
У тебя например - "вешу 95 и спорт не помогает, хотя я им и не занимаюсь". И каково следствие этих глупостей в твоей голове? Прошло 2 года, а ты еще время от времени мучаешься. А почему? Потому что думаешь, что ты чем то таким прекрасным пожертвовал ради здоровья. А что такого прекрасного в курении, кроме "о, теперь у меня есть постоянная забота и чем заняться на всю жизнь" Как будто больше нечем заняться.

Или Юра - советуешь уже не первый раз "снизить норму" А если б прочитал, (а не пробежал по диагонали)то знал бы, что вредный совет, поскольку не избавляет от наркотической зависимости, а псигологическую увеличивает, реже куришь - больше терпишь в перерывах и повышает субъективно как бы "ценность" очередной сигареты.

iurii
Завсегдатай (#6483)
Планета

Рейтинг: 319

Оценить сообщение!
Сообщение №36, отправлено 26 Янв 2009 13:18
Отправить ответ   Ответить по тексту iurii    Профайл для iurii   Email iurii   Отправить новое частное сообщение iurii   Редактировать/удалить сообщение

Цитата:
Оригинал отправлен WarGo:

Юра - советуешь уже не первый раз "снизить норму" А если б прочитал, (а не пробежал по диагонали)то знал бы, что вредный совет, поскольку не избавляет от наркотической зависимости, а псигологическую увеличивает, реже куришь - больше терпишь в перерывах и повышает субъективно как бы "ценность" очередной сигареты.

 2 WarGo

Я с уважением отоншусь к твоему мнению и к литературе, которая помогла, многим, бросить. Но, допусти, на минуту, что это не панацея и не единственный спосиоб бросить. Какая разница, благодаря чему ты бросил? Важен сам факт. Кто, вообще, может оценить правильность того, или иного метода? Почему менение Карра, о том, что сокращение- пагубно, надо воспринимать, априори? Он обычный бухгалтер, бросивший курить и красиво описавший это. Не более... А врачи-наркологи (приходилось общаться) и психологи, считают не так, как Карр, так, что совет мой, вовсе, не вредный. Пересматривая Карра, у меня, тоже возникали критические замечания, которые я, принципиально, не хочу приводить, ведь прочтение этой книги, помогло многим бросить, зачем спорить?

Теперь, по поводу сокращения...  Я уже писал выше, что, по моим наблюдениям, курит человек, не только когда возникло желание, а и в некоторых, матричных ситуациях. Вот, к примеру, сидишь в офисе, работаешь и совсем не хочется курить, даже не помнишь об этом. Тут заходит партнер и говорит: "Пошли покурим-поговорим" и ты идешь... Вот лишняя сигарета, которой можно было избежать. Моя жена с соседкой, все время ходили на перекур. Причем заходили, одна за другой, периодически (в квартире не курят). Когда соседка захотела бросить, она попросила жену не заходить, за ней, и сама не заходила. Я обратил внимание, что и моя начала меньше курить. Соседка сократила норму, а сейчас бросила. Есть другие моменты. К примеру, я, когда садился в машину, собираясь куда-то ехать, сразу закуривал. Это, уже, на уровне рефлекса. Попробовал не курить за рулем, сначала желание возникало, по инерции. По прошествию некоторого времени- привык. Некоторые курят дома. в квартире. Вот, воздержаться от этого, тоже сокращение.

Я, к сожалению, не нашел в твоих постах информации, о том, куришь ли ты, курил ли,  как долго, бросил ли,  благодаря чему? Если Карр помог, слава богу... Что касается моего метода, это, в отличие от Карра, не коммерческий проект.  Я бросил недавно, но пару человек, желающие бросить, послушав мои рекомендации, стали курить менше. За что благодарны. Это плохо? Прошу не критиковать мой способ (ты ведь его не опробовал), тем более, с точки зрения других методов.

 С уважением.


 

NaFaNNya
Завсегдатай (#7003)
Как

Рейтинг: 90


Оценить сообщение!
Сообщение №37, отправлено 26 Янв 2009 13:52
Отправить ответ   Ответить по тексту NaFaNNya    Профайл для NaFaNNya   Email NaFaNNya   Отправить новое частное сообщение NaFaNNya   Редактировать/удалить сообщение

2 WITNESS

Для того, что бы замуж выйти за некурящего - такого вначале найти нужно (а это трудно)! ну а детей рожать - такой способ тоже не подходит! дело в том, что курящим женщинам, которые забеременнели, все врачи КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩАЮТ бросать резко, так как это стрессовая для организма( и для ребенка) ситуация! Так что думаю это тоже не выход!

Сейчас дочитаю одну книгу и возьмусь за Карра! Может действительно поможет

WarGo
Завсегдатай (#1292)
.
Отчеты
Рейтинг: 3048


Оценить сообщение!
Сообщение №38, отправлено 26 Янв 2009 14:16
Отправить ответ   Ответить по тексту WarGo    Профайл для WarGo   Email WarGo   Отправить новое частное сообщение WarGo   Редактировать/удалить сообщение

Пробовал я этот способ, одна сигарета в день, две сигареты, три.
Ерунда полная. Куришь конечно меньше, но постоянно находишься в состоянии сдерживания, самоограничения. Некомфортно. Трудно. Сто раз в день думаешь - хочу! И, сам себе - нет, это же вредно, я же так решил, ну и т.д. Поэтому я и считаю, что метод сокращения неэффективен, есть более лёгкие и действенные методы.

Сам я курил периодами несколько лет, потом бросал (надолго) потом пьянка, кальянчик, а давай сигары покурим, потом одна две, потом время от времени и всё. Уже как говорится, на крючке, вопрос времени, когда станешь обычным курильщиком.

Пробовал разные методы, с разным успехом. Не хочу вдаваться. Главное это понять, что курение ничего не даёт, всё удовольствие мнимое и кажущееся, оно существует только пока ты "на игле". И Второе - что бросить курить на самом деле поразительно легко, уши не пухнут, суставы не крутит, ломки нет. Это всё "ПЕАР", что бросить курить тяжело. Кстати, я подозреваю, что мнение о том, что это так уж тяжело искусно поддерживается табакокампаниями. Денег у тих миллиарды, и они могут на них купить таких специалистов по промывке мозгов, что вам и не снилось.

Эта идея, что бросить легко, является самой яркой и действенной.

Goofy
Завсегдатай (#3056)
Киев
Отчеты
Рейтинг: 3876


Оценить сообщение!
Сообщение №39, отправлено 26 Янв 2009 14:20
Отправить ответ   Ответить по тексту Goofy    Профайл для Goofy   Email Goofy   Отправить новое частное сообщение Goofy   Редактировать/удалить сообщение

Цитата:
Сейчас дочитаю одну книгу и возьмусь за Карра! Может действительно поможет

...тут такое дело...

...как говорил некто Сэмюэль Клеменс ака Твен, нет ничего проще, чем бросить курить. Я сам бросал не меньше раз, чем Марк. И пару раз вполне успешно Самый продолжительный период некурения - полтора года. Как ни странно, но отказался от никотина не без помощи того самого Карра. Хотя, дело, наверное, в том, что и без его книжки был настроен решительно - так сказать "созрел". Господин Карр помог сделать это проще и без лишних заморочек. Можно спорить о методах, но факт остается фактом - масса моих знакомых бросило курить после прочтения опуса бухгалтера. С другой стороны, были и такие, кого "не зацепило" и они продолжают наслаждаться курением до сих пор.

...бросил курить очень легко, без ломок и всего такого. Просто дочитал книгу (на одном дыхании за пол-дня и пол-ночи), выкурил крайнюю сигарету и... странно, но больше и не хотелось. Недокуренная пачка валялась дома в баре еще пол-года, пока ее не прибрал кто-то из гостей. Очень гордился собой...

...начал курить через полтора года и тоже без малейших усилий ... Конечно, были определенные личные обстоятельства (эти блондинки кого хочешь доведут!), но списывать на них собственные решения не стоит... ...просто в какой-то момент осознал, что мне нравится курить... ...и если не зацикливаться на вреде для здоровья и прочих очень важных вещах и не сжигать себе мозг по поводу каждой скуренной сигареты - от курения можно получать удовольствие. Как ни крути, но все, что есть хорошего в нашей жизни, либо нелегально, либо аморально, либо ведет к ожирению...

...опять бросаю курить ) посчитал, что за год скуриваю одну поездку в Австрию или две-три вылазки в Хургадеево. При нынешних ценах на приемлемые марки сигарет, да еще учитывая так некстати подвернувшуюся крызу, приходится выбирать...

...присоединяйтесь )

vasssia
Модератор (#562)
Львів
Отчеты


Сообщение №40, отправлено 26 Янв 2009 14:26
Отправить ответ   Ответить по тексту vasssia    Профайл для vasssia   Email vasssia   Отправить новое частное сообщение vasssia   Редактировать/удалить сообщение

цікава дискусію........... Курю і не заморочуюся .....1-2 сигарети в день ,часами в два, часами в тиждень......... Просто має бути внутрішнє переконання - що це зайве. Глибоке і сильне. Але якщо організм каже - ДАЙ, чом би й ні .....Якщо це не система 
ad rem
Завсегдатай (#5176)
Olang
Отчеты
Рейтинг: 2551


Оценить сообщение!
Сообщение №41, отправлено 26 Янв 2009 14:27
Отправить ответ   Ответить по тексту ad rem    Профайл для ad rem   Email ad rem   Отправить новое частное сообщение ad rem   Редактировать/удалить сообщение

Цитата:
..опять бросаю курить ) посчитал, что за год скуриваю одну поездку в Австрию или две-три вылазки в Хургадеево.

Я это еще подсчитал, эдак, лет шесть назад!
А я тебе говорил, не кури! ты еще год назад не курил!
Знал бы шо ты так, не на..ил бы иксив в самолёте, учил бы свой немецкий , у илюминатора.!
Бросайте курить с книгой или без(кто читать не хочет)!
Petr
Заблокирован (#1757)
Сообщение №42, отправлено 26 Янв 2009 14:32
Отправить ответ   Ответить по тексту Petr    Профайл для Petr   Email Petr   Отправить новое частное сообщение Petr   Редактировать/удалить сообщение

Я курил около 18 лет. Мысли бросить появлялись частенько, но всё как то сам себе придумывал причины не делать этого. В один прекрасный момент в ходе разговора и вреде курения и проблемах бросания заявил, что всё дело в желании, настоящем желании. Со мной не согласились. Посоветовали собственным примером задемонстировать. Докурил сигарету, куторую в тот момент держал в зубах и вот уже скоро 5 лет не курю и не тянет. А жена курит. Я поначалу пыталься её убедить тоже бросать. Во время беременности и кормления она бросала, а сейчас опять задымила. Решил не нависать. Придет к этому сама - бросит.

ИМХО: Друзья, проблема не в зависимости от никотина, а от зрелости желания отказаться от привычки. Спросите любого бывшего курильщика как он оценивает свой поступок. НИЧЕГО ГЕРОИЧЕСКОГО. Немного силы воли, твёрдое решение и чесность перед самим собой.

 

veselairen
Новичок (#8477)
Kiev

Рейтинг: 79


Оценить сообщение!
Сообщение №43, отправлено 26 Янв 2009 14:57
Отправить ответ   Ответить по тексту veselairen    Профайл для veselairen   Email veselairen   Отправить новое частное сообщение veselairen   Редактировать/удалить сообщение

Вчера начала читать Карра. По началу не нравилось. Стиль какой-то навязчивый, но желания забросить небыло.

Очень сильно написана глава 17. "Здоровье". Есть над чем задуматься... А фраза "маленькое никотиновое чудовище"- вообще супер! Так же впечатлила 23 глава "Опасайтесь сокращения". На 100% согласна с автором :" Сигарета только тогда приобретает настоящую ценность, когда мы ее лишены"  Запретный плод всегда сладок! У меня в столе всегда есть пачка, на всякий случай. Но бросать решила одним днем! Глава о нерегулярных курильщиках вообще, как с меня написана!!!

ИМХО курение стало социальной привычкой потому, что многие сейчас живут в состоянии хронического стресса. А те, кто не курит-ногти грызут, например. Каждый по-своему бореться со стрессом. Я ничего не имею против курящих. Курить или не курить-это такой же выбор, как и любой другой.  Свой выбор я сделала. Нет курению!  Потому, что сигареты не заполняют пустоту, а создают ее.

Iriska_85
Новичок (#6493)
Киев

Рейтинг: 125


Оценить сообщение!
Сообщение №44, отправлено 26 Янв 2009 15:01
Отправить ответ   Ответить по тексту Iriska_85    Профайл для Iriska_85   Email Iriska_85   Отправить новое частное сообщение Iriska_85   Редактировать/удалить сообщение

Прочитала тему, и решила тоже вставить свои 5 копеек, рассказать свою историю, может быть кому-то она чем-то и поможет... Тем более, что тема эта еще года полтора назад для меня стояла довольно остро, так как где-то в то время сама пыталась бросить, до этого курила 5 или 6 лет... Кстати, книга Карра не помогла, прочитала ее очень быстро, но впечатления на меня она не произвела вообще... Может быть просто потому, что как такового желания бросить у меня особо не было, курить мне даже нравилось, тем более, что курила я и так очень мало, но тем не менее регулярно... Просто говорила себе: надо бросить, потому что курить вредно для здоровья и т.п. На работе тогда не курила вообще, а по вечерам где-нибудь в кафе позволяла себе выкурить 1-2 под предлогом того, что целый день-то не курю, значит смогу и не курить вообще, а это так, для удовольствия, как конфета для ребенка... Так продолжалось недели 3, а потом в один прекрасный день поругалась с родителями, пришла на работу в отвратительнейшем настроении... А на улице была такая отличная погода... Вот и не сдержалась, вобщем началось все заново...

А где-то через полгода у отца случилось ухудшение после инсульта... и я пообещала...так скажем..."высшей силе", что бросаю курить... лишь бы ему стало легче... понимаю, что в некотором роде даже глупо... но... и мне помогло - бросила, и папе стало намного лучше (тьфу-тьфу-тьфу), не знаю, связаны ли эти события между собой, но хотелось бы верить, что да

А еще один пример - моя подруга, курила тоже лет 6, а однажды, летя на самолете из Турции, попали в зону очень сильной турбулентности, говорит, что все в салоне уже прощались и друг с другом, и с жизнью... Тоже пообещала той же "силе", что если они выживут, бросит курить... И вот с момента посадки в Борисполе не курит уже больше 2-х лет...

Так что мотивация у каждого может быть своя... У многих женщин например такой мотивацией является беременность... Для мужчин, кстати, тоже очень удачная обстановка, чтоб бросить курить, а не продолжать наносить вред своему ребенку... Для кого-то это могут быть реальные проблемы со здоровьем, а к кому-то просто в один прекрастный момент приходит прозрение, как в рассказе Eliaf "Бросил курить как то в один день затушил и сказал все наигрался."

А насчет всех "позитивных моментов", как их назвал CrayWind ( Сообщение №34) - то все их можно оспорить, что и сделал Карр в своей книге: по поводу здоровья - а кто Вам мешает каждый час выходить из-за компьютера и просто дышать свежим воздухом, без сигарет... Убийство времени - я думаю можно найти занятие получше, чем одновременно со временем убивать и свое здоровье. Карьера - см. опровержение пп.1, кто Вам мешает стоять на курилке и решать рабочие вопросы, при этом просто засунув руки в карманы?  Знакомство - я думаю, для умного мужчины не проблема найти сотню других способов познакомиться (по крайней мере нам, женщинам, очень хочеться на это надеяться). Ну собственно и т.д....

Фу-у-у-у-ух, выговорилась, спасибо! Извините только что много получилось ...

Всем удачи в этом благородном, но таком непростом деле - бросании курить!!!

petrokol
Завсегдатай (#2342)
Киев
Отчеты
Рейтинг: 1184


Оценить сообщение!
Сообщение №45, отправлено 26 Янв 2009 15:15
Отправить ответ   Ответить по тексту petrokol    Профайл для petrokol   Email petrokol   Отправить новое частное сообщение petrokol   Редактировать/удалить сообщение

Дэд нэ курыл, втарой дэд нэ курыл, атэц тожэ нэ курыл... Дядька и его атэц - курыл...

Плюс беседы родителей о том, что да, это присутствует, но это вредно. Классе эдак в пятом - шестом попробовал - не пошло. С тех пор - разве только кальянчик (и то редко)..Ну..или не кальянчик . Максимум (если не учитывать иногда нахождение в накуренном помещении) - понюхать открытую пачку сигарет (запах табака мне нравится).

Да, но я вот о чем... Колись в мене був  співробітник. Курив він дуже багато. Одного разу не бачили ми його приблизно дні зо три. Коли прийшов - запитали що сталося. А він у відповідь: "Нажерся свідомо, заради того, щоб організм отримав отруєння і більше не тягнуло на куріння".

Не знаю, як у нього з курінням зараз, але доти, доки я з ним працював - він більше не курив...ну і його метод мені здався якимось не дуже гуманним.

Але головне - ЗАХОТІТИ!!! 

iurii
Завсегдатай (#6483)
Планета

Рейтинг: 319

Оценить сообщение!
Сообщение №46, отправлено 26 Янв 2009 17:54
Отправить ответ   Ответить по тексту iurii    Профайл для iurii   Email iurii   Отправить новое частное сообщение iurii   Редактировать/удалить сообщение

Цитата:
Оригинал отправлен WarGo:

Сам я курил периодами несколько лет, потом бросал (надолго) потом пьянка, кальянчик, а давай сигары покурим, потом одна две, потом время от времени и всё. Уже как говорится, на крючке, вопрос времени, когда станешь обычным курильщиком.

2 WarGo

То, чем ты занимался, не курение. Вернее, не "системное" курение. Говорить, бросил,  сильно громко сказано. В этом случае, больше подходит: "Толком, и не начинал". И это, слава богу... Бросать "сисемное курение" - совсем другое...

Цитата:


Пробовал я этот способ, одна сигарета в день, две сигареты, три.
Ерунда полная. Куришь конечно меньше, но постоянно находишься в состоянии сдерживания, самоограничения. Некомфортно. Трудно. Сто раз в день думаешь - хочу! И, сам себе - нет, это же вредно, я же так решил, ну и т.д. Поэтому я и считаю, что метод сокращения неэффективен, есть более лёгкие и действенные методы.

Ну, не надо, так, категорично. Гораздо труднее и некомфортнее бросать сразу, если много куришь. Поверь мне. Я бросал, однажды, сразу. Очень тяжело, несмотря на то, что стаж курильщика, на тот момент, был небольшим. Позволю себе повториться, каждому- свое. Возможно, тебе некомфортно, а другому, как раз комфортно. Поверь, если сработало у одного (это я о себе), наверняка, сработает и у другого. Главное, не отговаривать людей , заявляя, безапеляционно : "Ерунда полная". Пусть попробуют, а вдруг поможет.

С уважением.

 

Chayka
Завсегдатай (#6776)
Kiev
Отчеты
Рейтинг: 453


Оценить сообщение!
Сообщение №47, отправлено 26 Янв 2009 18:15
Отправить ответ   Ответить по тексту Chayka    Профайл для Chayka   Email Chayka   Отправить новое частное сообщение Chayka   Редактировать/удалить сообщение

Согласна с petrokol в том, что организм можно потравить и потом не захочется. Одно дело взрослый человек, что сам решает, как поступить, другое -дети. Хоть не курю сама, но имею наочный пример того, как это делают с ними. Ведь детям тоже сладок запретный плод, потому родители зачастую не знают, что через их запрет дети курят вне дома. Мой дядя сделал ход с другой стороны. Если так хочется, то возьми! Он спокойно дал сигареты своему сыну (лет ему было около10) и позволил закурить. Он заставил его курить не одну сигарету несмотря на уже насыщенный организм ребенка. Потом было плохо…
Его сыну в этом году 21 и он не курит.
Может и жестоко, может и не всегда помогает, но я в это верю.

[ 26 Янв 2009: Сообщение исправлено: Chayka ]

4erepax
Завсегдатай (#5938)
Lviv

Рейтинг: 151


Оценить сообщение!
Сообщение №48, отправлено 26 Янв 2009 21:12
Отправить ответ   Ответить по тексту 4erepax    Профайл для 4erepax   Email 4erepax   Отправить новое частное сообщение 4erepax   Редактировать/удалить сообщение

               Але головне - ЗАХОТІТИ!!! 

Курил помногу и длительное время (кільканадцять) років. Пришёл момент - понял: мешает жить! Говорят: все курят - ты стоишь смотришь, не скуришь. ВСЁ ФИГНЯ !!! Обратите внимание - очередь на креселку, или на бугель; по-моему, курящий чел. выглядит достаточно дико. Бросив  курить, вижу это и в повседневной жизни.  Не курить - НОРМАЛЬНО !!! А для гор вдвойне - не мёрзнешь, даже воткнув руки в ледяную воду (кровообращение не нарушено). В повседневной  жизни успеваешь больше (нет перекуров)в общем,преимущества каждый найдёт, так-же, как и способы бросить.

  РЕКОМЕНДУЮ, как бывший курильщик  БРОСАТЬ.

 

iurii
Завсегдатай (#6483)
Планета

Рейтинг: 319

Оценить сообщение!
Сообщение №49, отправлено 27 Янв 2009 09:09
Отправить ответ   Ответить по тексту iurii    Профайл для iurii   Email iurii   Отправить новое частное сообщение iurii   Редактировать/удалить сообщение

Цитата:
Оригинал отправлен Chayka:

 Он заставил его курить не одну сигарету несмотря на уже насыщенный организм ребенка. Потом было плохо… Его сыну в этом году 21 и он не курит.Может и жестоко, может и не всегда помогает, но я в это верю.

Ну, это уж сильно радикальный метод.
Все время: Киевское время
Страница: <<  >>  >l  
Переход на:



На основную страницу | Администратор