|
Автор
|
Тема: Экстремальное закаливание
|
lapunya
Завсегдатай
(#9652)
Киев
Отчеты
Рейтинг: 196
Оценить сообщение!
|
Цитата:
Оригинал отправлен ZBISHKO: Да ну ,это обыденно и пошло ..... Мы же экстремалы !!! Кстати,кто будет в Харькове ,запросто организую поход в эту баню ,и пруд,и прорубь вобщем ,милости просим !!!!
Так рассказывали завораживающее... Сразу вспомнила свою учительницу школьную по геометрии... Зимой, во время большой перемены (20 мин), она каждый день выходила со школы, снимала с себя обувь и ходила по снегу босиком, за этим действием, выглядывая в окна, следила вся школа..... Потом нас ждала порция лекции о обливании и хождении босиком.....
Все....еду в Харьков.. 
|
|
|
|
|
|
vovan
Заблокирован
(#794)
|
Цитата:
Оригинал отправлен WarGo:
Это тоже Збышко?  Или это его банда?
|
|
|
|
|
|
|
|
ZBISHKO
Завсегдатай
(#6127)
Хорьков
Отчеты
Рейтинг: 6074
Оценки сообщения:
     
|
Куда мы попали после каталки ....
Весьма солидный морозец позволяет сполна насладится жаром настоящей баньки на дровах. Конечно же гостеприимные хозяева не упустили возможность вырубить прорубь ,зияющую черной дырой на белоснежной поверхности пруда,а затем и продлить ее до размеров маленького бассейна,
рядом мягкий пышный сугроб-на любителя . Вот их и будем тестить .Проведя практически весь день на морозе ,сидим в парилке долго ,тепло прямо расползается по телу ,где-то в углу ждут своего часа два дубовых мягеньких веника,за железными дверцами топки потрескивают малиновые камни.Да,что ни говори ,летом кайф от баньки совсем не тот .. Слегка поддаем распарившимися вениками на стены ,а то суховатый пар,тем кто сидит у каменки приходится туговато . Для того ,чтобы в полной мере ощутить живительный жар,Саша деревянным ковшиком приоткрывает дверь топки и вбрасывает ковш воды. Все в это время как артиллеристы прикрыли уши и следят за мощной струей пара ,со свистом бьющую в стену . И не спеша идет треп о зиме,о преимуществах переднеприводных машин над остальными и наоборот,о лыжах,велосипедах,рыбалке,о тайнах космоса,об особенностях банного искусства в городах и весях.... Ну все,держатся больше нету
мочи !!
Подбадривая себя громкими криками ,в основном из репертуара " Сектор Газа " и " Ленинград " мощными бомбочками падаем в прорубь.
Наш гость Эдик тем временем активно растирается снегом .Вот и разница нашлась -при окунании в прорубь тело одновременно окунается в холодную среду ,эффект моментальный и шокоподобный . Еще раз напоминаю о чувстве меры и тщательном контроле своего здоровья перед подобными процедурами .
А вот обтирание снегом больше действует на конечности и растираемые части тела ,
еще момент-снежок набивается в тапки и долго -долго не тает даже в горячей парилке ,иголками покалывая ноги.Еще нюанс -вода даже при больших морозах все равно выше 0,только толщина льда разная ,а вот снежок похолоднее будет. Снег дает больший раздражающий эффект за счет местного воздействия .
Категорически не приемлю традиционные посиделки в бане за рюмкой , это просто опасно при такой нагрузке на сосуды и сердце . Да и перекусывать тоже нежелательно,в баню принято идти с легким чувством голода. После двух-трех заходов мы дошли до ароматов дубового леса,попросту говоря до веников .Благо и любитель поработать веничком нашелся - в миру налоговый инспектор,то-то я думаю у них собираемость повысилась . Распаренным веником Саша разгоняет горячий воздух,укладывает меня на полку и начинает священнодейстовать. Прохаживается по спине ,периодически поддавая воды на стены, мощно работает над ногами ,отработавшим на склоне , не забывает как китайский палач набить мне по пяткам . Чувствую,что уже невмоготу ,выскакиваю в предбанник ,секунда передыха и в прорубь.Гляжу ,а рядом мой мучитель,тоже намахался руками в горячей парной . Айс Бобби прохаживается босиком по снегу как павлин. Видно первый день на склоне удался .. После таких физиопроцедур никакой крепатуры не будет . Суть этого болезненного явления в накапливании молочной кислоты при активной работе мышц и медленном ее выведении.И конечно парная как нельзя лучше приводит уставшие мышцы в порядок .
А на улице тем временем пошел снежок и резко потеплело. Укутавшись как бедуины , делаем легкую пробежку к машинам .На термометре уже -3. Просто катаклизмы какие-то !! Забегая вперед скажу ,что ночью в Харькове был 0 !! На такой мажорной ноте ,уставшие ,но довольные мы возвращаемся домой ,
к новым склонам ,новым победам ,новым сражениям с горами и самими собой . 
Сорри,фото разместил из нескольких посещений для лучшего качества. Еще раз приглашаю всех в чудо-баню на дровах,напоминаю что на Крещение можно уже словечко замолвить и сейчас а то аншлаг .... Всем удачи и богатырского здоровья !!!! До встречи на склонах,в бане ,в чане ну и за столом !!
|
|
Volchica
Заблокирован
(#6110)
|
Ну..... мы в отличии от Харькова не экстремалы....  так специально как Славка Збышко позировать перед фотоаппаратом не умеем..мы просто.....купались.
Мои кумовья и друзья "болеют" этим давно, и меня вытащили....
Здоровья всем! Это действительно кайф!
|
|
|
|
ZBISHKO
Завсегдатай
(#6127)
Хорьков
Отчеты
Рейтинг: 6074
Оценить сообщение!
|
Из декабрьской поездки на Красию были привезены семь заветных мешочков с целебными травами . Пролежали месяцок и пришло их время , по щепотке из каждого мешочка в термос и с собой в баньку . По процесс написано много и ощущения переданы детально. Теперь испытываем контрастные процедуры,принимая горячий чай в холодной среде. Ощущения необычные ,весьма приятные ,какая-то многослойность наблюдается ,снаружи-ледяная вода,потом горячее тело,постепенно остужаемое этой водой ,внутри него -опять горячая вода ,то есть чай на семи травах, на память помню зверобой ,чабрец,душица(материнка),мята ,липа,брусничный лист. Что-то забыл,пора опять на чай в проруби. А то страна замерла перед воскресеньем ,а мы опять в баньку !!!
|
|
ZBISHKO
Завсегдатай
(#6127)
Хорьков
Отчеты
Рейтинг: 6074
Оценить сообщение!
|
Субботний футбол в 9-30 утра десять лет назад вошел в мою жизнь как утренний чай -всерьез и надолго. Как говорили старые комментаторы " Матч состоится при любой погоде ",поэтому прогноз в - 22 градуса на эту субботу нас насторожил ,но не испугал. Вечером начались звонки " Ну ты смотри, без опозданий...." ,напряженное молчание после этих слов настораживало ,но предложение пропустить этот экстремальный матч могло поступить от кого угодно ,но только не от меня . Правда с утра проверив градусник и удостоверившись в -23 за бортом я слегка утеплился ,надев балаклавку,но не самую теплую,арктическую,а так ,промежуточную.
А так набор одежды изменений не претерпел,вру ,два носка было одето. Забегая вперед,скажу что по накалу матча впору было одевать и не только балаклаву а и горнолыжный шлем ...
Прибывшие заранее ребята уже разминались,ярчайшее солнце слепило ,снежные кучи позволяли подшучивать " матч на льдине ....арктические футболисты ........пингвины ...... " Я призадумался -а каково будет нашему вратарю.. но он оказался молодцом и шевелился как слегка подраненный носорог и пар от него валил еще тот !! Некоторые ребята и кстати,потенциальные скиеряне ,участники многих выдающихся поездок эпатировали зевак и болельщиков шапочкамии в стиле Боба Марли ,ну а в какой одежде мог еще играть человек ,известный по моим рассказам как Айс Бобби или Снежный Боб Марли !
Приходилось играть очень активно,выполнять титанический обьем работы чтобы просто поддержать температурный баланс ,ноги разогрелись в тоненьких бутсах,да так что казалось снег под ними плавится.
Балаклава через час игры покрылась ледяной коркой,ресницы и брови обмерзли как у Брежнева на охоте . Забыв о времени ,поддавшись азарту и не видя смены в лице испугавшихся мороза борцов ,мы проганяли два с половиной часа. Могу похвастаться итоговым счетом 22-22 !! Ну конечно в нашу пользу !! Мяч при такой температуре как ядро Мюнхгаузена ,да еще на утоптанном снегу . Приходилось брать противника натиском и прессингом по всему полю. Удалось ! В подвтерждение тому -счастливые лица экстремалов . Долго думал куда разместить этот пост,но все же выбрал эту тему ,наиболее точно отражающую смысл нашего гиперэкстремального матча !!
|
|
Petr
Заблокирован
(#1757)
|
Да, купание это неплохо. На нашем форуме на самом деле многие купаются круглый год. Привет коллегам!  
|
|
Fedor
Завсегдатай
(#1956)
Киев
Рейтинг: 291
Оценить сообщение!
|
По собственному опыту (Гидропарк: футбол+плавание круглый год) заявляю:Моржевание и плавки с купальниками не совместимы! :-P 
|
|
|
|
Volchica
Заблокирован
(#6110)
|
В один из выходных, для того, чтоб чуть развеяться поехали мы с Цукеркой в Трускавец в спа центр. Честно говоря, были приятно удивлены данным центром. Хорошее место для отдыха в выходные. Не знаю, возможно, ли назвать это элементарным закаливанием, но ощущение после теплого бассейна на коже холодного снега, а потом опять ныряние в воду классное.
Решили пока зима съездить туда еще раз.
ЗЫ: после процедур ни кто не заболел, не пострадал 
|
|
Темп
Завсегдатай
(#3234)
Харьков
Отчеты
Рейтинг: 2344
Оценить сообщение!
|
На каждом фото необходимо добавить надпись: "Выполнено профессионалами, не пытайтесь повторить". По сути: говорил тебе, Таня - держись подальше от Збышко. Скоро еще и нырять начнешь, да и на чай перейдешь
|
|
Volchica
Заблокирован
(#6110)
|
Цитата:
Оригинал отправлен Темп: По сути: говорил тебе, Таня - держись подальше от Збышко. Скоро еще и нырять начнешь, да и на чай перейдешь
Не переживай! Если бы Збышко пил только чай, он бы не выжил с моей командой в горах
|
|
Volchica
Заблокирован
(#6110)
|
Всех с праздником! Кто еще сегодня купался?
Нас со всего коллектива, на такое блаженсвто, решилось только двое.
Все в воду! 
|
|
Petr
Заблокирован
(#1757)
|
Сегодня балдёжное купание - мороза нет, водичка классная. Был на Оболони, народу тьма. К воде не протолкнуться. Большинство чисто зрители и фотографы, но столько купающихся я ещё не видел. Тапчан приходилось ждать, пока освободится.
|
|
Volchica
Заблокирован
(#6110)
|
Цитата:
Оригинал отправлен Petr:Сегодня балдёжное купание
В Банско тоже будет купание, только многие еще об этом не знают!
|
|
ANDRYN
Завсегдатай
(#12189)
Харьковская
Рейтинг: 77
Оценить сообщение!
|
А мы сегодня тоже купались вот в такой живописной проруби
Фото процесса сделать не получилось, так как пока ждали батюшку фотоаппарат замерз и снимать напрочь отказался 
|
|
|
|
ZBISHKO
Завсегдатай
(#6127)
Хорьков
Отчеты
Рейтинг: 6074
Оценить сообщение!
|
Уже в двух минутах от поворота в лес звуки стихли и только ровное урчание под капотом моей машины тревожило птиц . Ключ на off , дверь настежь , оглушающая тишина , черно -белый мир весеннего леса . И пусть сегодня не совсем экстремально , но оздоровительно это уж точно . Около нуля , ледяная корка , потихонечку втягиваюсь в равномерный ритмичный бег , в голове продолжает жить лучший гитарный концерт в моей жизни - " Последний герой " Цоя . Долой майку , уже жарко , поглубже вдох , городская пыль далеко на улицах , воздух мутноват , непрозрачен , тягуч и по -весеннему вкусен . Легкий запах проталин , оттаивающей древесины , постукивание дятла , громкая ругань соек . Фууу-Фуу , это я шумно выдыхаю , это я прогоняю через легкие дека и мегалитры лесного воздуха , по спине уже побежала струйка , давай работай , подьем - здесь помедленнее , нагрузим колени , вприсядочку , о-о , почувствовал , на целяку полегче будет ) . Не шланговать , без отдыха - рывочек на спуске , ветер засвистел в ушах , срывая турбулентные потоки с мокрых плеч , пар как от паровозного котла . Хорошо , Цой еще не допел свой " Город по имени Солнце " ... А теперь зарядка , приседы , отжимания растяжка , дыхательные упражнения . Дядька в пыжиковой ушанке шарахнулся от громкого выдоха , во дает . Дайте снега , дайте много , поскорее , мне надо срочненько растереться , этот жесткий мартовский снежок совсем не похож на мягкий январьский , он жесток , но такую встряску я от него и хочу . Ах как он взрывается на груди , как жжет , царапая кожу . В голове пусто и свежо . Резко теплеет , это из-за деревьев показался оранжевый блин , ну-ка руки навстречу ему , эге-гей , я готов , я бодр и здоров , свою дозу от весеннего леса я получил сполна .
|
|
|
|
ZBISHKO
Завсегдатай
(#6127)
Хорьков
Отчеты
Рейтинг: 6074
Оценки сообщения:
|
Пусть будет сюда , в конце концов это моя тема )
Чай Адрак в исполнении Збышко .
Берем 1,5 л кипятка , в него запариваем нужное количестов зеленого чая ( по вкусу , я люблю чуть терпковатый ) , пока чай 10-15 минут запаривается берем имбирь размером с кулачок маленького ребенка , чистим , мелко-мелко режем ( раньше я тер на терку , теперь перестал , эффект тот же , а времени тратится меньше ). Готовим половинку чайной ложки молотого черного перца . Открываем банку с медом , режем пополам лимон . Открываем свежезаваренный чай , сыпем туда имбирь , перец , три столовых ложки меда , выдавливаем половину лимона . Тщательно перемешиваем ( я прямо в термосе верчу ложкой ) . Настаивать полчасика.
Очень хорош на морозе , перед активным футболом , после посещения парилки . Вот это имбирное послевкусие ......!!!
Очень показан в случае утраты веры в себя , депрессии , подавленного настроения , хандры , сплина , разочарованности , потере жизненных ориентиров . Резко меняет интерес к жизни в положительную сторону .
А что тут экстремального спросите вы ? А вот если поручить кому-то , а он то имбиря с кулачок Коли Валуева порежет или с перцем ложечку чайную со столовой перепутает ....
|
|
Annushka2008
Завсегдатай
(#17228)
Киев
Рейтинг: 13
Оценить сообщение!
|
Цитата:
Оригинал отправлен ZBISHKO:
Пусть будет сюда , в конце концов это моя тема ) Чай Адрак в исполнении Збышко .Берем 1,5 л кипятка , в него запариваем нужное количестов зеленого чая ( по вкусу , я люблю чуть терпковатый ) , пока чай 10-15 минут запаривается берем имбирь размером с кулачок маленького ребенка , чистим , мелко-мелко режем ( раньше я тер на терку , теперь перестал , эффект тот же , а времени тратится меньше ). Готовим половинку чайной ложки молотого черного перца . Открываем банку с медом , режем пополам лимон . Открываем свежезаваренный чай , сыпем туда имбирь , перец , три столовых ложки меда , выдавливаем половину лимона . Тщательно перемешиваем ( я прямо в термосе верчу ложкой ) . Настаивать полчасика. Очень хорош на морозе , перед активным футболом , после посещения парилки . Вот это имбирное послевкусие ......!!! Очень показан в случае утраты веры в себя , депрессии , подавленного настроения , хандры , сплина , разочарованности , потере жизненных ориентиров . Резко меняет интерес к жизни в положительную сторону .А что тут экстремального спросите вы ? А вот если поручить кому-то , а он то имбиря с кулачок Коли Валуева порежет или с перцем ложечку чайную со столовой перепутает ....
Чай - классный!!! Тоже такой делаем, только мёд мне приходится ложечкой подъедать - есть люди у которых аллергия. А так действительно гонит хандру прочь. Очень помог особенно, когда все катались, а я лежала с разорванной связкой в номере и боролась с депресняком.
|
|
|
- новые есть! 
- новых нет.
- Добавить в закладки
