|
Анализ рейтинга сообщения
|
|
Автор:
|
AleX.S
|
|
Сообщение:
|
Хочу добавить ещё одно. Все люди разные, у всех свое отношение к жизни вообще и курению в частности. Поэтому и способ перестать курить у каждого может быть свой. Главное - это желание, а способ найдется. Например, в моем случае сокращение кол-ва выкуренных сигарет до 5-6 в день с одной стороны уменьшило вред для здоровья, а с другой стороны вселяло мысль о моей малой зависимости от никотина и искусственно увеличивало ценность каждой сигареты. Результат - несколько лет!!!! продолжал курить, постоянно сдерживая себя. Когда читал Карра, по его рекомендациям отпустил "тормоза". Итог - 8-9 никотиновых доз в день (на те три дня пока читал). Последующие дни - 0. Второй момент, который я четко усвоил: "Случайных (одиночных) сигарет не бывает". За первой ВСЕГДА приходит вторая и т.д. То же самое думаю про сигары и кальян. Не обманывайте себя, это лишь иная упаковка, по своей сути - яд. Вывод: бросать нужно сразу и навсегда. ЗЫ. Вот узнал, что коллега перестал курить раньше меня (дневная норма 30 сигарет). А я думал буду первым на работе. Зато нас уже двое!
|
|
