|
Анализ рейтинга сообщения
|
|
Автор:
|
Wakerunner
|
|
Сообщение:
|
2 Joy: Согласен, что физ треннировка это неотемлимая часть процесса, но сейчас физ. треннировка горнорлыжников включает всё более специфичные формы виз упражнений, а не общее офп как это было когда-то. Тут и отдельный комплекс упражнений на анаэробную выносливость и психологическая подготовка... а как же, современным спортсменам без этого никак. Любителям при работе над карвинговой техникой по моему вполне достаточно регулярной разминки перед катанием включая разогревающие упражнения (не путать с приёмом разогревающих напитков ), растяжку и имитационные упражнения... и обязательно специальные упраженения на лыжах. Просто спускаясь на лыжах как мы привыкли это делать очень сложно координально улучшить свой уровень катания. Необходимо полчаса-час в день убить на специфические упражнения на лыжах... Олег наверное может рсааказать более подробно. З.Ы. А вообще видели бы вы как оттягиваются некоторые спортсмены в плане отдыха... у меня лично так отдыхать здоровья нехватит
|
|
