|
Анализ рейтинга сообщения
|
|
Автор:
|
UncleStas
|
|
Сообщение:
|
Ну если за 3 дня крепатуры не будет, то за 5 - тем более, она обычно к 5-6 дню сама проходит :-). ... вот моя "народная аптека": 1. физподготовка вообще, и недели за 2 до поездки - полный отказ от лифта и эскалатора 2. при острой крепатуре первые 3 дня... на Ваш собственный страх и риск... средство от заболеваний печени Лив-52... наверное помогает выводу молочной кислоты, не знаю, мне помогало 3. согревающие мази: - Випратокс - венгерское средство на змеином яде, сейчас не завозится :-( - Випросал, Апизартрон - жалкие подобия Випратокса - Финалгон, Фастум-гель 4. В этом году попробовал БенГей Спортивный - мне очень нравится, применяю после душа и перед выходом на склон... (и запах - как у Випратокса:-) 5. массаж и растирания 6. разные способы увеличения кровообращения в мышцах P.S. Если у совсем не болят мышцы спины и плечи - у Вас пробелы в технике, в частности в работе палками
|
|
