|
Анализ рейтинга сообщения
|
|
Автор:
|
Katrin
|
|
Сообщение:
|
Наколенники, о которых говорил ОСЯ выглядят действительно как устройство терминатора. Но... В этом году, травмировав внутреннюю боковую связку на колене и имея перспективу не поехать в горы вообще в этом сезоне, я купила себе такое чудо техники, фирма-производитель Rucanor. С шарнирами, с боковыми титановыми вставками, с вырезанной дыркой в районе коленной чашечки и т.д. И вот что я вам скажу: за все время катания (а прошло всего 3 недели после травмы), колено ни разу не болело. Разве что вечером легкая отечность была и распирающее чувство внутри колена, но к утру проходило. Хотя падения были, но наколенник настолько классно фиксирует колено, что чувствуешь, будто у тебя два колена вместо одного. Одно не очень приятно - к нему настолько привыкаешь, что без него чувствуешь себя как-то неуютно. Колено как бы гуляет. Поначалу после травмы я даже по городу в нем ходила (хотя для девушек минус - облегающие брюки не оденешь, только размерчик XXL )). Сейчас в наколеннике по городу не хожу, стараюсь почаще прыгать со скакалкой с высоким подниманием бедра, так, чтобы пятки до пятой точки доставали - дабы связки чучка укрепить. В общем, на следующий сезон куплю себе еще одно такое чудо техники - чтоб на два колена сразу было. Стоит не дешево (347 грн.), но намного снижает вероятность получения травмы. А про "бычачьи" мышцы - эт Оsja точно подметил. Боль в них возникает если едешь в напряжении. Когда боишься инстинктивно сжимаешься, группируешься и напрягаешь мышцы. У меня такое было, когда машину училась водить. Выход - стараться расслабится, чуть ли не кассету в плеер ставить с записью "расслабься.... релакс..."
|
|
