|
Анализ рейтинга сообщения
|
|
Автор:
|
doctor
|
|
Сообщение:
|
Цитата:
Оригинал отправлен Sera: Хорошая тема и советы нужные. Ну вот меня больше интересует вопрос почему иногда возникает эта крепатура, что её порождает и как её избежать, а не как бороться с уже возникшей крепатурой???Ну здесь без мед работников наверное не разобраться.
Во всем всегда виновата кислота В данном случае - молочная. Недоокисление, понимаете-ли "а я умудрился в субботу на Велыкый верх попасть с Воловца через метостанцию (Плай), подьем занял 4 часа, спуск занял (!) 1 минуту по кулуару, порядка километра, и еще 9 минут по лесу по остаткам снега вдоль ручья, и еще 2 часа пехом до Гуклывого, и что интересно, на следующий день никакой крепатуры." - тренированность + достаточное количество кислорода. Полезно Антибугрин, но только в гомеопатических дозах Иначе эффект будет противоположный. Биохимию процесса по памяти не опишу - давно это (курс физиологии и биоорганической химии) было. Но можно посмотреть соответствующие учебники для мединститутов. И самое главное: надо по чуть-чуть. В смысле нагрузки . Чтобы нетренированный организм успевал метаболизировать все, без крепатурных остатков. Или только лежать. Но тогда есть риск пролежней, а это другая тема
|
|
