|
Анализ рейтинга сообщения
|
|
Автор:
|
Matriza
|
|
Сообщение:
|
Есть одно средство не для ленивых, но очень себя любящих людей - наш знакомый так делает. Чтобы не бороться с крепотурой - он за месяц до поездки на лыжи по 10 минут находится в состоянии полу присяда. Очень говорит помогает. И еще один совет - не напрягайте мышцы сразу, если вы целый год их не напрягали. Вкатываться надо понемного (чтобы потом не было мучительно больно). Если кажется, что можно еще раз спуститься (последний раз), лучше оставьте этот спуск на завтра.
|
|
