|
Анализ рейтинга сообщения
|
|
Автор:
|
Matriza
|
|
Сообщение:
|
ZBISHKO, супер!!!!!!!!! Такой опыт закаливания глубоко не для всех, слишком радикально и сразу.... Рекомендую совершенно спокойный вариант (действует на 200% и занимает всего 5-10 минут в день) - просто начните каждое утро принимать холодный душ. Лучше стартовать с лета, но еще не поздно.... Обливаться водой надо постепенно - сначала ноги, руки, грудь, а потом уже и спина.. Я принимаю душ с детства, причем стараюсь это делать везде, в походах подходят водоемы, просто бутылки с водой и т.д. В результате этого я противно здорова - не знаю, что такое простуда, а гриппом болела один раз в детстве , честно )))) Ну и регулярная сауна с холодным бассейном отлично подходит для закаливания. Будьте здоровы!!!!!!!!
|
|
