|
Анализ рейтинга сообщения
|
|
Автор:
|
AllaBezverhaya
|
|
Сообщение:
|
Цитата:
Оригинал отправлен Softranger2: Цитата:Оригинал отправлен AllaBezverhaya:Цитата:Оригинал отправлен Softranger2:PSPS. Кто бы подсказал, как поддерживать в тонусе бедро больной ноги, а то на него уже без слез смотреть нельзя. Мышцу дергаю все время, но что-то толку маловот что я делаю по словам врачей: выполнять 5 раз в день по 30 минут: мышцы бедра больной ноги напрячь со всей силы, задержать, посчитать до 3 (считать медленно) при этом коленом (внутренней стороной ноги) как можно сильнее прижимать к поверхности (дивану или на чем вы лежите).ну мне такое тоже рассказывали, еще при этом тянуть носок на себя - но это вроде в основном для кровообращения. Говорили мол сердце гонит кровь в ноги, а назад ее надо подтолкнуть мышечными усилиями. Почему и от тромбов дают лекарства при операциях на нижних конечностях
может лучше у врача своего лечащего спросить, ведь у каждого свое, а то вы сейчас накачаетесь))) не надо, чтобы поговорка стала реальной "одно лечишь - другое калечишь".
|
|
