|
Анализ рейтинга сообщения
|
|
Автор:
|
shishkin
|
|
Сообщение:
|
Травму можно получить чего угодно и где угодно даже сползая с катера голову облавку ударить Приседания перед тренировкой не что иное как разминка и разогрев мышц без чего вообще не желательно выезжать -риск растянуть и потянуть увеличиваеться Вейк бординг спорт статичного напряжения мышц поэтому и много не накатешься все равно что на турнике подвиснуть недоподтянувшись много не нависишь так вот все эти статичные позы со временем также увеличивают шанс себе чего то потянуть Плюс нужна еще общая физ подготовка так как у тебя масса приличная то соответсвенно твоей массе и руки должны и ноги должны быть готовы и все остальные мышцы это кстати тоже один из моментов который способствует ухудшению твоего физического состояния А наколенник это уже следствие твоих неправильных действий и себя в один большой наколенник незасунешь ведь кроме коленей еще и спина страдает и голова и все остальное Отсюда вывод надо составлять план тренировки где все направлено на конечный результат-катание без особых последсвий
|
|
