Сообщение №251, отправлено 09 Июн 2011 00:18

Цитата:

---

Оригинал отправлен InCite:

А посмотрите видео Mechanicа - там наглядненько, Это следствие, а не причинаа еще к тому, что никогда мы так ездить не будем- кишка тонка)))))

---

Сообщение №252, отправлено 09 Июн 2011 01:51

Цитата:

---

Оригинал отправлен mechanic:

Yosha прав.Для очень многих надо начинать с чистого листа.

---

можно сказать даже с плуга начинать
с травмами плече-ключичных суставов (личный пример)
вот кстати пример важности положения рук на 13 секунде правильное положение рук, как следствие ц.т.м.т. более менее сбалансирован - хороший угол голеностопа, давление на плюсну (свод стопы) присутствует, хороший задел зайти с носка...
в конце 13 начало 14 секунды опускание рук - и все пропало.. уход на зад..
руки думаю всегда надо держать в зоне видимости и даже при имитации укола палки внешней рукой, внутреннею не опускать, а держать в зоне видимости лыжника.
ну и главное, сорри, надо возвращаться назад к основам Горнолыжной Стойки имхо(скромное)

Сообщение №253, отправлено 09 Июн 2011 02:07

Цитата:

---

Оригинал отправлен Patriot:

Цитата: Мало того, мне кажется, что на правой внешней я создаю большее давление, чем на левой внешней.

---

не ты создаешь давление, а снег давит когда ты его сминаешь, сопротивляется твоим усилиям, массам, инерции и т.п.

Сообщение №254, отправлено 09 Июн 2011 10:35

Цитата:

---

Оригинал отправлен Andrey Edokov:

Куда двигать и на что-то давить, ..  Elizabeth Goergl>>>  

---

Андрей, согласен.
Третий кадр сверху - имхо, это и есть один из основных ключей к солидному спортивному катанию. На практике же, например для меня, достичь такого положения очень непросто. Развязать корпус и ноги конечно получается но позднее. У Гёргль развязка наступает в третьей фазе, ещё тогда, когда сами лыжи серьёзно закантованы и продолжают движение по траектории...

Сообщение №256, отправлено 10 Июн 2011 09:20

Цитата:

---

  На практике же, например для меня, достичь такого положения очень непросто.

---

Сообщение №257, отправлено 10 Июн 2011 09:47

Цитата:

---

Оригинал отправлен dimson:

 о которой писал Жубер (механику молчать!).

---

Сообщение №258, отправлено 10 Июн 2011 16:47

Цитата: Оригинал отправлен dimson: о которой писал Жубер (механику молчать!). Тонко троллишь!

да не троллит он, а частично прав, если б эта тетка ехала по ледяной трассе, то
она так бы ни когда не встала на 3-4 кадре и ей пришлось бы разгружаться вниз.
кстати вопрос на засыпку - за счет чего и сокращения каких мышц встает лыжница на 3-4 кадре сверху?

[ 10 Июн 2011: Сообщение исправлено: igrus ]

Сообщение №259, отправлено 10 Июн 2011 19:48

Цитата:

---

Оригинал отправлен igrus:

Цитата: Оригинал отправлен Patriot:Цитата: Оригинал отправлен dimson: о которой писал Жубер (механику молчать!). Тонко троллишь! да не троллит он, а частично прав, если б эта тетка ехала по ледяной трассе, то она так бы ни когда не встала на 3-4 кадре и ей пришлось бы разгружаться вниз. кстати вопрос на засыпку - за счет чего и сокращения каких мышц встает лыжница на 3-4 кадре сверху?

---

Сообщение №260, отправлено 10 Июн 2011 20:52

Цитата:

---

Оригинал отправлен Andrey Edokov:

Если не отходить от источника, по которым Вы осваиваете современную горнолыжную технику, то там часто упоминаются  достаточно эффективные практические  упражнения, которые помогают, поймать в динамике, привить и закрепить  этот технический элемент… 

---

Сообщение №261, отправлено 10 Июн 2011 21:32

[ 10 Июн 2011: Сообщение исправлено: mechanic ]

Сообщение №262, отправлено 10 Июн 2011 22:10

Цитата:

---

Оригинал отправлен mechanic:

Что то на пропаганду ГГ совсем не похоже.Дурацкое видео.ГГ вот что нарезал Ссылка

---

Сообщение №263, отправлено 10 Июн 2011 22:28

Цитата:

---

Оригинал отправлен Patriot:

Цитата: Оригинал отправлен mechanic:Что то на пропаганду ГГ совсем не похоже.Дурацкое видео.ГГ вот что нарезал Ссылка ГГ пропагандирует не только то, что мы все видели много раз. Как у амбициозного и опытного тренера у него есть масса секретов

---

Я извиняюсь, но сгибание-разгибание(в смысле ног) он вдалбливал публике в головы
три года минимум, и все никак.

Сообщение №264, отправлено 11 Июн 2011 01:54

Цитата:

---

Оригинал отправлен Patriot:

Вот на это видео я обратил внимание накануне сезона. Причем сам Грег это упражнение не публикует,  но рекомндует его своим ученикам.Мне кажется это одно из тех упражнений, которое может закрепить элемент, про который мы говорили выше.

---

я конечно изв. что лезу со своим толмутом, но это видео ни в коей мере не закрепит правильной техники разгрузки вверх, как на 3-м кадре фотограммы.
и не думаю, что Грег его кому то его рекомендовал в качестве упражнения по выходу из поворота с переносом центра тяжести лыжника именно вверх. так как это чистейшая разгрузка именно вниз. корпус практически стоит на месте относительно линии склона, а разгрузка происходит путем сгибания и разгибания ног,да и центробежная сила вообще ни как не влияет на лыжника, идет вместе с инерцией. я не говорю, что так не правильно катать, просто это совсем не то.
а вот нарезка механика как раз то, что надо, особенно в конце
ну и вернемся к 3-ми кадру
во 2-м кадре мы видим, что мах. загрузив и выполнив поворот лыжница при помощи нижней группы мышц корпуса начинает смещать корпус вверх-вперед от центра поворота к закантованной внешней ноге.
так как ц.т.м.т. подымается вверх усиливается центробежная сила.
как раз и она (ц.с.) + инерция (производная массы тела на скорость), какая присутствует всегда и при помощи ее лыжник собственно и едет, и выталкивает лыжника на 4-ю фазу замедления и подготовки к загрузке в очередной поворот.
это классика выполнения поворота с разгрузкой вверх в гиганте при мин. потере сил, при помощи чистой физики распределения сил. а вот твое видео с сгибанием-разгибанием ног очень энерго-затратно думаю

Сообщение №265, отправлено 11 Июн 2011 13:20

Цитата:

---

Оригинал отправлен igrus:

я конечно изв. что лезу со своим толмутом, но это видео ни в коей мере не закрепит правильной техники разгрузки вверх, как на 3-м кадре фотограммы. и не думаю, что Грег его кому то его рекомендовал в качестве упражнения по выходу из поворота с переносом центра тяжести лыжника именно вверх. так как это чистейшая разгрузка именно вниз. корпус практически стоит на месте относительно линии склона, а разгрузка происходит путем сгибания и разгибания ног,да и центробежная сила вообще ни как не влияет на лыжника, идет вместе с инерцией. я не говорю, что так не правильно катать, просто это совсем не то.а вот нарезка механика как раз то, что надо, особенно в концену и вернемся к 3-ми кадруво 2-м кадре мы видим, что мах. загрузив и выполнив поворот лыжница при помощи нижней группы мышц корпуса начинает смещать корпус вверх-вперед от центра поворота к закантованной внешней ноге. так как ц.т.м.т. подымается вверх усиливается центробежная сила. как раз и она (ц.с.) + инерция (производная массы тела на скорость), какая присутствует всегда и при помощи ее лыжник собственно и едет, и выталкивает лыжника на 4-ю фазу замедления и подготовки к загрузке в очередной поворот. это классика выполнения поворота с разгрузкой вверх в гиганте при мин. потере сил, при помощи чистой физики распределения сил. а вот твое видео с сгибанием-разгибанием ног очень энерго-затратно думаю

---

Сообщение №266, отправлено 11 Июн 2011 13:34

Я не очень понимаю почему обсуждается техника прохождения поворотов по трассе - там своя особенность (все зависит от растановки ворот, буквально каждое движение). Если уже пробовать по видео учится (хотя это похоже на секс по телефону) то надо брать свободное катание.

Сообщение №268, отправлено 11 Июн 2011 15:26

Цитата:

---

Оригинал отправлен bogdan_lv:

Я не очень понимаю почему обсуждается техника прохождения поворотов по трассе - там своя особенность (все зависит от растановки ворот, буквально каждое движение). Если уже пробовать по видео учится (хотя это похоже на секс по телефону) то надо брать свободное катание.

---

совершено верно, к примеру если б на фотограмме красные ворота были бы подальше, то выход с поворота был бы не таким резким и радикальным с применением преобладания центробежной силы. был бы более сглажен, не с таким радикальным рулением

Сообщение №271, отправлено 27 Фев 2012 22:19

Цитата:

---

Оригинал отправлен barja:

А может, просто сорвалась внешняя нога и это начало падения?

---

Сообщение №273, отправлено 28 Фев 2012 11:13

Самое смешное, что у меня такие движения тоже непроизвольно поялвяются. И небольшой хлопок использую как сигнал к перекантовки.
Кстати, такие движения руками присутсвуют при тренировочных катаниях гиганта спортсменов КМ на видео. Зачем?? х.з.

Сообщение №274, отправлено 28 Фев 2012 11:18

ведение на внутренней ноге - нужно для фанкарва, но это уже больше цирк а не спорт