Сообщение №651, отправлено 12 Мая 2012 19:24

Нет, не терпеть. Продолжать и обязательно. Нога должна разгибаться до ноля градусов, т.е., когда делаете упражнения на сгибание - после каждого полное разгибание.

так она разгибается. И если разгибать недолго - минут 5-10 - никаких проблем. А вот после часа-двух - тот эффект, который я описал. Может я много хочу и на здоровой то же самое будет?
После того, как стал в бассейн ходить и велотренажер купил, разленился и упражнения уже не делаю. Да собственно и догнул уже все, что можно. Забавно, что раньше здоровый я проплывал за тренировку (45 минут + 5-7 минут) 1000 метров, а сейчас стабильно 1400. На велотренажере стараюсь километров 15-20 в день накручивать, пока телевизор смотрю. Поставил сиденье максимально низко, чтобы угол сгибания ноги был максимальный (как на детском велосипедике).
Да, еще зашел к физиотерапевту, она снова послала меня на массаж и ультразвук с гидрокортизоном. Когда работать - не понятно. Но после массажа ходить просто кайф.
Хожу в неопреновом наколеннике.

[ 12 Мая 2012: Сообщение исправлено: Softranger ]

Сообщение №652, отправлено 14 Мая 2012 06:39

Цитата:

---

Оригинал отправлен Softranger:

Мне интересно - насколько надежно они предохраняют от эффекта кузнечика и снимают ли часть осевой нагрузки при выпрямленной ноге?

---

От кузнечика и от боковых смещений защищает хорошо, а вот осевую нагрузку не снимает. Есть возможность регулировки угла полного разгибания (вставляются клинья в шарниры различного размера)

Сообщение №653, отправлено 14 Мая 2012 11:38

Цитата:

---

Оригинал отправлен Prokurat:

Цитата:Оригинал отправлен Softranger: Мне интересно - насколько надежно они предохраняют от эффекта кузнечика и снимают ли часть осевой нагрузки при выпрямленной ноге?От кузнечика и от боковых смещений защищает хорошо, а вот осевую нагрузку не снимает. Есть возможность регулировки угла полного разгибания (вставляются клинья в шарниры различного размера)

---

Спасибо! Еще вопрос - ограничивается ли сгибание ноги? Как раз для серфа хотелось бы, чтобы не ограничивалось и нога сгибалась полностью. Неопреновая 3333 при хорошей затяжке ремней не дает ноге сгибаться полностью

Сообщение №654, отправлено 14 Мая 2012 13:19

---

Оригинал отправлен Softranger:

.... И если разгибать недолго - минут 5-10 - никаких проблем. А вот после часа-двух - тот эффект, который я описал. Может я много хочу и на здоровой то же самое будет? ....

---

Сообщение №655, отправлено 14 Мая 2012 16:53

Оригинал отправлен Softranger:.... И если разгибать недолго - минут 5-10 - никаких проблем. А вот после часа-двух - тот эффект, который я описал. Может я много хочу и на здоровой то же самое будет? .... Если здоровую ногу час держать выпрямленной до упора - болеть будет ещё сильнее травмированной

ну я подозревал, но со здоровой экспериментировать не стал собственно, я не специально ее надолго выпрямлял. Просто, моя основная проблема на момент - не восстановившееся кровообращение и отечность ноги. В остальном все двигается нормально, уже хожу практически без палочки, опираюсь больше для страховки. А вот из-за отечности и забрасываю ногу на стул, когда сижу долго по работе

PS. Сосед вчера рассказывал о своем брате, моем ровеснике, у которого перелом не срастается уже больше двух лет, образовалась костная мозоль и т.д. Жуть. Я-то раньше полагал, что поломается - срастется, делов-то, дело только во времени. Хорошо, что я раньше - до и после операции таких историй не знал.

[ 14 Мая 2012: Сообщение исправлено: Softranger ]

Сообщение №657, отправлено 14 Мая 2012 20:13

Цитата:

---

Оригинал отправлен Softranger:

Еще вопрос - ограничивается ли сгибание ноги? Как раз для серфа хотелось бы, чтобы не ограничивалось и нога сгибалась полностью. Неопреновая 3333 при хорошей затяжке ремней не дает ноге сгибаться полностью

---

Сгибание ноги не ограничивает. Вот пример катания в нем Ссылка

Сообщение №658, отправлено 14 Мая 2012 23:12

Цитата:

---

Оригинал отправлен Softranger:

Цитата:Сосед вчера рассказывал о своем брате, моем ровеснике, у которого перелом не срастается уже больше двух лет, образовалась костная мозоль и т.д. Жуть. Я-то раньше полагал, что поломается - срастется, делов-то, дело только во времени. Хорошо, что я раньше - до и после операции таких историй не знал.

---

Сообщение №659, отправлено 15 Мая 2012 00:04

Цитата:

---

Оригинал отправлен Prokurat:

Сгибание ноги не ограничивает. Вот пример катания в нем Ссылка

---

Я вот сейчас намного увереннее чувствую, когда колено чем-то стянуто - чулком противоотечным, неопреновой повязкой. Тот же самый 3333 кроме стягивания колена еще имеет металлические платины по бокам, что вселяет надежду на то, что они примут и часть осевой нагрузки. А в CTI на колене вообще ничего нет. Вместе их что ли надевать?

Сообщение №660, отправлено 15 Мая 2012 00:37

Цитата:

---

Оригинал отправлен Annushka2008:

Cкорее всего осложнения там какие-то, может инфекцию занесли. Страшная очень штука - синегнойная палочка))). Не выведешь.

---

то-то я смотрел, что в институте Ситенко почти половина 4-го этажа (ноги) занята гнойным отделением

Сообщение №661, отправлено 15 Мая 2012 09:14

Цитата:Я вот сейчас намного увереннее чувствую, когда колено чем-то стянуто - чулком противоотечным, неопреновой повязкой. Тот же самый 3333 кроме стягивания колена еще имеет металлические платины по бокам, что вселяет надежду на то, что они примут и часть осевой нагрузки. А в CTI на колене вообще ничего нет. Вместе их что ли надевать?

Что бы воспринять вертикальную нагрузку, эти пластины должны быть прикручены болтами в кость.
В CTI сбоку имеются подушечки, которые должны плотно прилегать к колену. В комплекте идут накладки различной толщины. Под брейс ничего одевать не нужно. Такое и должно быть ощущение, что на колене ничего нет.
Вот кстати товарищ себе тоже купил Ссылка

[ 15 Мая 2012: Сообщение исправлено: Prokurat ]

Сообщение №662, отправлено 15 Мая 2012 12:14

---

Оригинал отправлен Softranger:
.... Просто, моя основная проблема на момент - не восстановившееся кровообращение и отечность ноги. В остальном все двигается нормально, уже хожу практически без палочки, опираюсь больше для страховки. А вот из-за отечности и забрасываю ногу на стул, когда сижу долго ....

---

Сообщение №663, отправлено 15 Мая 2012 22:33

Цитата:

---

Оригинал отправлен Prokurat:

 В CTI сбоку имеются подушечки, которые должны плотно прилегать к колену. В комплекте идут накладки различной толщины. Под брейс ничего одевать не нужно. Такое и должно быть ощущение, что на колене ничего нет.Вот кстати товарищ себе тоже купил Ссылка

---

Сообщение №664, отправлено 15 Мая 2012 22:41

Цитата:

---

Оригинал отправлен Softranger:

Я вот сейчас намного увереннее чувствую, когда колено чем-то стянуто - чулком противоотечным, неопреновой повязкой. Тот же самый 3333 кроме стягивания колена еще имеет металлические платины по бокам, что вселяет надежду на то, что они примут и часть осевой нагрузки. А в CTI на колене вообще ничего нет. Вместе их что ли надевать?

---

Сообщение №665, отправлено 23 Мая 2012 00:21

1. Противоотечный чулок Mediven.
Достался мне из больнички в Австрии, где я провалялся трое суток. Там мне его одели на здоровую ногу. После операции, снятия гипса и швов, начал одевать его на больную. Здорово помагал на начальной стадии. Нога в нем отекает в опущенном вниз состоянии (сидя за столом) гораздо меньше.
Хотя первые месяцы я работад больше лежа на кровати. И это правильно.
Здорово помогал и потом. Чувствую себя в нем намного увереннее, нога как бы собирается в кучу, колено не отекает. Поэтому долго носил его при ходьбе.
Хотя не ясно, сколько его можно продолжать носить. В Австрии его одевают после операции на обе ноги. Здесь их практически не используют, в
институте Ситенко все глазели на этот чулок. Хирург сказал что-то, что его можно носить до двух недель. Я же его таскал при выходах в город до последнего
времени, т.е. почти 4 месяца. Но в нем жарко и в шортах не походишь - пацаны засмеют.
Сгибанию ноги совершенно не препятствует -

2. Неопреновая повязка Noname.
Изготовлена к лету под шорты в харьковской ортопедической мастерской. Шьется по индивидуальному заказу, стоит 130 грн.
Вот вид ее в развернутом виде снаружи -

Вот вид изнутри -

А так она выглядит на колене -

С ней я успешно съездил на майские в Крым. Плавал тоже в ней. Стал ходить по пляжу без костылей тоже в ней.
Стягивает колено, придает уверенность.
Сгибанию ноги почти не препятствует -

Недостаток - небольшой захлест липучек. При растягивании проблема решается бесплатным ушиванием в той же мастерской.
В отличие от чулка частично пережимает колено и кровоток в нем, голень и ступня отекают больше.
При неаккуратном недевании возможно натирание краем липучки.

Сообщение №666, отправлено 23 Мая 2012 00:22

Покупался на eBay в США (хотя делается в Китае) за 30 долларов + 16 доставка в Украину. Пришел за неделю.
Приобретался для занятий виндсерфингом.

В развернутом виде снаружи -

В развернутом виде изнутри -

Вот так он выглядит на колене -

Вещь, конечно, более серьезная, чем предыдущая. Хорошо продуманная система из 2-х липучек выше колена и 2-х ниже, позволяет плотно закрепить брейс на колене.
Настолько плотно, что после дня ношения мое колено выглядело, как помятая руками консервная банка - с вмятинами от всего, включая боковые металлические пластины.

Вот так выглядит эта пластина -

Вот так она выгибается наружу -

Вот так сгибается -

Сгибается, конечно, хорошо, но смысла это особо не имеет, так как хорошо затянутый брейс серьезно ограничивает сгибание колена.
Вот максимум (можно сравнить с предыдущими) -

Водный старт на эту ногу не сделаешь.

И от эффекта кузнечика не особо защитит. Во-первых, пластина, как было видно, слегка выгибается наружу, во-вторых, если одеть брейс наоборот, то колено легко выходит в
имеющееся отверстие и нога сгибается на приличный угол -

Не уверен, что это правильный тест защиты от "эффекта кузнечика". Даже уверен, что неправильный. Но другого не придумал.
Проблему выгибания пластины наружу можно легко решить, просверлив маленькую дырочку в месте, указанном стрелкой на фото выше и вставив туда гвоздик и согнув его.

4. Брейс CTI OTS. Присматриваю для горнолыжки.

Вот он - Ссылка

Есть в двух вариантах:
Standart - для средне-высокого уровня ударов
Pro Sport - для высокого-высочайшего уровня ударов.

Определился, что мне нужен CTI OTS Standart Левый Large:

B-23x6y0114 Левая Large
Ширина: 11-12 см (ширину сустава необходимо замерять штангенциркулем в самом широком месте колена)
Обвод: 36-39 см

Что смущает - показания к применению: травмы мениска и связок. У меня совсем другое - перелом мыщелка (кости под коленом), связки и мениски, если задеты, то не сильно - был отек в районе МКС
(медиальной коллатеральной связки), несильные периодические боли там же, в районе старой травмы.
Главное, что мне хочется - застраховаться от "эффекта кузнечика", в результате которого и была получена травма.
Вот и думаю, нужен ли мне такой серьезный брейс для связок, если связки и мениск практически в норме (вроде, тьфу-тьфу). Тут еще говорят, что брейс может от эффекта кузнечика спасти, но нога может сломаться в месте схождения брейса и ботинка. А у меня там еще и пластина внутри ноги заканчивается.

[ 23 Мая 2012: Сообщение исправлено: Softranger ]

Сообщение №667, отправлено 24 Мая 2012 13:43

Цитата:

---

  Брейс CTI OTS. Присматриваю для горнолыжки.

---

Сообщение №668, отправлено 24 Мая 2012 16:57

Цитата:

---

Оригинал отправлен motol:

Цитата:  Брейс CTI OTS. Присматриваю для горнолыжки.  А не будет ли он конфликтовать с ботинком? Возникает подозрение, что он будет упираться в бот. Или это только у меня такие ботинки высокие.

---

Та ото ж! Вечером померяю ботинок. А там можно попытаться по фото понять - будет мешать или нет. Жаль, что у нас померить такой брейс вроде негде. Надо продавцов в Харькове поискать, если есть такие. Сомневаюсь.

Сообщение №669, отправлено 25 Мая 2012 15:37

[ 05 Июн 2012: Сообщение исправлено: Prokurat ]

Сообщение №670, отправлено 26 Мая 2012 15:18

[ 26 Мая 2012: Сообщение исправлено: Pulya ]

Сообщение №671, отправлено 26 Мая 2012 15:49

Цитата:

---

Оригинал отправлен Pulya:

Эх... Лежу с переломом мениска. Нога вся в гипсе. Долетался на велосипеде..Осколки вроде как собрали в кучу и они встали на место, резать не пришлось. Врачи говорят что 2,5 мес в гипсе и потом ещё месяц на ногу нельзя наступать.Вопрос в чём. Смогу я хотя бы через год-два встать на лыжи? Потому что одни говорят забудь, вторые возможно. Итак себе лето всё пересрал. А лыжи для меня досуг №1

---

Это тебе потом в центр артроскопии дорога, как я понимаю. Там и спросишь. В Киеве есть такой центр и под Харьковом в Балаклее (гуглится по слову "артроскопия"). 2,5 месяца в гипсе - сочувствую, мышцы атрофируются очень быстро. А может прямо сейчас там можно проконсультироваться. В Балаклее футболистов и танцоров чинят, а у них мениск страдает очень часто. В любом случае не горюй, придумай, что полезного можно сделать из того, что раньше не успевал потому, что был здоров и куда-то несся.

Сообщение №673, отправлено 28 Мая 2012 23:05

Дома можно приподыматься на носках - и икры качаются и нога распрямляется.

Тренажер купил дешевый, простой и удобный -

Он разборной и у него два положения - сидя и полулежа. В обоих положениях есть опора спины. Сидишь, как в кресле, смотришь телевизор и 10-15 км наезжаешь. Чувствуешь, как нога разогревается. По идее для восстановления кровообращения хорошо.

[ 29 Мая 2012: Сообщение исправлено: Softranger ]

Сообщение №674, отправлено 06 Июн 2012 15:32

[ 06 Июн 2012: Сообщение исправлено: Pulya ]

Сообщение №675, отправлено 08 Июн 2012 01:47

Сыновья немного задерживались, а я занял столик и изучал меню.
И тут официант меня спрашивает:
- А Вы в Ситенко не лежали?
- Лежал
- Ну так мы с Вами в одной палате лежали, я правда уже выписывался, когда Вы поступили
- Ну и как успехи?
Официант поднял штанину, опустил носок и показал шрам на щиколотке.
- Да, вот, бегаю уже
- Металл есть?
- Да, пластина, у меня перелом щиколотки был в трех местах
- Вынимать будете?
- Да, осенью

Вот такое вот тайное масонское общество инвалидов. Наши люди везде. Опознавательный знак - шрам на ноге и звеним на рамке в аэропорту.

[ 08 Июн 2012: Сообщение исправлено: Softranger ]