Сообщение №175, отправлено 07 Фев 2012 00:30

Цитата:Оригинал отправлен Softranger2:У меня вот идея собрать калечных вместе и сплясать канкан. Видео должно быть убойным. Только теперь вижу, что два состава собирать нужно - ноги-то разные! будет высший пилотаж и новшество в реабилитации больных. ничего страшного если надо будет, то соберем и два состава, я думаю, что на данный момент нас больше, чем двое... главное, определиться с местом проведения репетиций, ведь все должно выглядеть красиво и подготовлено...

Шутки-шутками, а тема была изначально мне не равнодушна, поскольку в прошлом году я порвала связки катаясь в Австрии, тогда переговоры со страховой и проч на себя взяли организаторы тура с которыми мы ездили, но реалии травмировавшегося лыжника описанные автором, очень так, зацепили. У меня все было значительно легче, рядом со мной были люди, мы ездили большой компанией, со страховой общаться помогли да и характер травм не предполагал госпитализацию - мне просто наложили лед, одели на меня шину, выдали лекарств, в том числе и в уколах антикоагулянты против образования тромбов, выдали костыли и отправили домой отлеживаться строго-настрого внушив что от моего поведения в первые дни после травмы зависит нужна ли будет операция или нет. За все услуги было заплачено 350 евро, которые потом по приезду возместила страховая, найти врача близко и прямо на сейчас они не смогли, сошлись на таком варианте. Операцию мне дома по решению врачей не делали, т.к. подвижнность сустава была не критичной при картине на МРТ - разрыв; я прошла курс реабилитации, весь год перманентно ходила на йогу и к началу зимы только смогла нормально кататься на веле, декабрь был сухой и не морозный, с приходом уже настоящей зимы решила аккуратно и не далеко от дома начинать раскатываться на лыжах (видать, надо было на беговых, не те лыжи выбрала ). Поехала в Буковель, каталась в ортезе (фирма Maxar с ребрами жесткости и возможностью сгибать ногу) и в один не прекрасный момент получила удар в плечо от едущего быстрее меня лыжника, улетела, лыжи в разные стороны, при отстегивании уже знакомый рывок в травмированном колене, результат - гипс, откачивание жидкости из сустава, дома диагноз перелом большеберцовой кости (как-то так) и та же история - от поведения больного зависит нужно ли будет делать операцию, если сместится осколок - операция - строго-настрого запретили наступать на ногу, минимум месяц покоя. Нога левая, так что я в группу на кан-кан к левоноготравмированным
Автору большой и безоговорочный респект за тему - и драматизма и юмора и животрепещущих описаний близких мне событий в ней хватает. На песне "Не для меня" хохотала как сумасшедшая - у меня такое настроение было в прошлом году - на костылях на самом деле не возможно даже нормально пройти по супермаркету за продуктами - руки-то банально заняты, тележку вынужден попой пинать, а выбранный товар метать как в баскетбольную сетку в эту тележку... в такое время года на улицах лед, вобщем, на исходе первого месяца уже мотало эмоционально из стороны в сторону. В этом я вообще, уже не знаю - гомерический хохот какой-то. Врачи узнают, на МРТ был радостный вопль - "ааа - перелом!!!", все приспособы у меня есть: наколенник, шина, костыли - врачи цокают зубом - красивые австрийские, позитивно желтенького цвета. В этом году я ЗНАЮ что это состояние сколь бы тягостным ни было - преходящее.

Выздоровления всем отписавшимся травмированным!!! Оптимизма и чувства юмора и скорейшего прихода в норму. Я сама на лыжах - не знаю когда теперь буду кататься - какие-то явные знаки что надо сделать хотя бы перерывчик небольшой и не в полсезона явно, а дольше. Да, крепления у лыж были тоже Маркер, затянуты на 5 при весе 62. На еще какие технические вопросы отвечу. Реабилитация после разрыва связок, кстати, включала курс уколов и капельниц и физиотерапию.
Фото ноги выкладывать постесняюсь - я как лох в обычном гипсе )) красивая шина лежит в кладовке - гипс нынче как-то так удачно сел )) и без чулка )), ортез у меня вот такой Maxar NKN-139

Сообщение №176, отправлено 07 Фев 2012 08:47

Цитата:

---

Оригинал отправлен DmytroStefanovskij:

желаю скорейшего выздоровления, естественно. Раз тема создана - поделюсь соображениями :- путешествия после травмы НАВЕРНЯКА убили ногу,100%- крепления,очевидно, проблемные. Стоит обратить внимание на полно-диагональные Tirolia = швейцарские часы. Катаюсь на 10" при весе 70кг....- хорошо бы ножки подкачать к сезону (!!!)

---

спасибо!
извините, но только не соглашусь, что ногу убили совсем, если бы было все так худо, то я думаю, что никаких туторов покупать не пришлось бы. Хотя посмотрим как будет проходить реабилитация, так как операция хотя и была самой страшной, зато прошла быстренько и не мучительно, а вот сейчас период - это жестоко. Ну ничего, все будет гуд, просто сделали шаг назад....

Сообщение №177, отправлено 07 Фев 2012 08:56

Цитата:

---

Оригинал отправлен KatS:

Выздоровления всем отписавшимся травмированным!!! Оптимизма и чувства юмора и скорейшего прихода в норму. Я сама на лыжах - не знаю когда теперь буду кататься - какие-то явные знаки что надо сделать хотя бы перерывчик небольшой и не в полсезона явно, а дольше. Да, крепления у лыж были тоже Маркер, затянуты на 5 при весе 62. На еще какие технические вопросы отвечу. Реабилитация после разрыва связок, кстати, включала курс уколов и капельниц и физиотерапию. Фото ноги выкладывать постесняюсь - я как лох в обычном гипсе )) красивая шина лежит в кладовке - гипс нынче как-то так удачно сел )) и без чулка )), ортез у меня вот такой Maxar NKN-139

---

+1. Спасибо, Вам тоже быстрейшего выздоровления и снятия тяжелого гипса!!! ну до конца этого года придется потерпеть, а вот со следующего сезона надеюсь, что будете уже в очереди на подъемник стоять))))

Сообщение №178, отправлено 07 Фев 2012 09:25

Цитата:

---

меня уже этих способов уже несколько - стоя на весу машу ногой, лежа, поднимаю руками бедро, голень опускается под своим весом (похоже на ваш), лежа, тяну за бедро, пятка скользит по кровати, лежа на животе гну больную ногу здоровой. Обратно, на разгиб делать не буду.

---

Соль этого упражнения - время. Т.е. минут 20-30 под собственным весом нога потихоньку сгибается. Если же силой гнуть - то больше травмируется сустав. А здесь как растяжка. Долго и потихоньку. Мне из множества упражнений это больше всего понравилось. Т.к. было не так больно и результат закрепляется как бы.

Сообщение №179, отправлено 07 Фев 2012 10:57

Цитата:

---

Оригинал отправлен KatS:
Да, крепления у лыж были тоже Маркер, затянуты на 5 при весе 62.

---

Похоже, что пора на компанию Маркер в суд подавать

Сообщение №180, отправлено 07 Фев 2012 17:15

Как-то избегал этой темы, а тут сегодня решил заглянуть и понял, что чем больше нас, скиерян, ее прочитает, тем правильнее мы будем себя вести в сложных ситуациях, в которые каждый из нас конечно же мечтает не попадать, подсознательно думая что это может быть, но только не с ним.  

Искреннее СПАСИБО автору темы за то, что поделился своим горьким (но очень важным) опытом и при этом профессионально раскрыл обратную сторону медали горячо любимого всеми нами увлечения.  Желаю быстрой и успешной реабилитации, а также много терпения автору и всем пострадавшим.  Желаю также не унывать, если не все будет идти так быстро, как хотелось бы.  В любом случае форсировать реабилитацию нельзя!  Кстати, сам люблю казачий романс «Не для меня придет весна…»

О себе скажу, что несколько лет назад тоже имел печальный жизненный опыт в австрийском Сант-Антоне, когда в тумане вылетел на скорости на обледенелый участок и в результате падения сильно ударился плечом.  К врачам решил не обращаться, думал - просто ушиб. На следующий день, усердно намазав мазями плечо, скушав Кетанов с Диклаберлом поперся кататься опять, и таки катался еще 2 дня, не пользуясь одной рукой.  К моменту приезда в Киев плечо опухло и перестало работать вообще.  Итог: долгое и нудное лечение остеоартроза и периартроза, который возник вследствие вовремя не вылеченного закрытого перелома головки сустава.  Так что на своей шкуре понял, что геройствовать надо с умом.

С позволения автора, от себя хотел добавить еще пару правил и акцентировать внимание (для себя тоже конечно) на том, о чем уже писалось в этой ветке.

Правило 1а. Лучше пере…страховаться, чем недо… страховаться.

Даже если думаешь, что великолепно катаешься, всегда надевать шлем и другую защиту (ракушки на спину, наколенники и т.п.).  Она может стать тем последним бастионом, который проведет тонкую черту между просто ушибом и инвалидностью.

Правило 2а.  Не забывать про ОФП.  Тренированные связки и мышцы – это лучшая природная оборона от погрешностей в технике или просто ошибок от невнимательности или усталости.

Правило 3а. Избегать лихачества, тем более в сложных метеоусловиях и при обледенелых трассах.

Правило 4а. Не полениться узнать и записать все потенциально нужные телефоны (страховая, ассистанс, спасатели на конкретном курорте, гостиница, друзья с которыми едешь), а также положить достаточно денег на карточки, в т.ч. телефонные, отъезжая за рубеж.

Правило 5а. Не зря на всех горнолыжных барах Европы пишут "Apres-ski", а не «во время катания».  Хотим мы того или нет, но алкоголь серьезно снижает концентрацию внимания и искажает самооценку.  И вообще зачем смешивать несовместимые удовольствия, мы же не занимаемся сексом во время катания на лыжах?

Правило 6а. Страховые компании, авиаперевозчики, гостиницы и даже где-то госпитали – это, УВЫ, прежде всего виды бизнеса.  Основная цель любого бизнеса – заработать деньги.  И нам надо быть готовыми вести с ними четкий деловой диалог, понимать последовательность действий, жестко отстаивать свои права, даже когда нам хреново.  А если по пути попадаются порядочные профессионалы, не лишенные сострадания, так это надо рассматривать как бонус от судьбы. При этом, не особо важно «цивилизованная страна» или нет.  Будучи много лет назад в США, я на всю жизнь запомнил случай, когда мужик с отрезанным кровоточащим пальцем и в полуобморочном состоянии заполнял финансовые обязательства в больнице, так как не взял или не имел страховки.  Никто даже не хотел делать элементарную перевязку.  Сестра сказала: «У вас травма совместимая с жизнью, так что сначала заполняйте анкету и дайте свою кредитку».  Цивилизация…

P.S. А что касается Маркера, то я думаю, что судиться будет проблемно.  Падение не задокументировано актом спасателей.  Кто сейчас докажет, что это произошло именно в этих лыжах.  Довольно спорный вопрос правильности установки крепления и еще миллион нюансов.  Хотя возможно, бракованный Маркер и сыграл ключевую роль.  В любом случае - лыжу с креплением на экспертизу!

Дай нам Бог сил переносить то, что не можем изменить, мужества - изменять то, что можем, и мудрости - отличать одно от другого!

Сообщение №181, отправлено 07 Фев 2012 18:26

Жизнь забавная штука. Сегодня узнал, что два наших главных менеджера, раньше совершенно далекие от лыж и неоднократно подтрутнивавшие над моей одержимостью горами, откатали неделю в Словакии и прямо светятся от счастья. А я такой весь из себя разопытный сижу с поломанной ногой дома и тупо профукиваю сезон. Ирония судьбы.

По поводу сгибания ноги - не верится мне, что захочет она гнуться под собственным весом. ИМХО покачивать ее нужно, тянуть связки, прилагать усилие. Мне каждые два сантиметра с трудом даются, по часу качаю ее туда-сюда. А под собственным весом она на месте стоит.

Сообщение №183, отправлено 08 Фев 2012 12:53

Цитата:

---

не верится мне, что захочет она гнуться под собственным весом

---

вообще, обратись к специалисту по физтерапии
они все знают, а то можно самому начудить дел

если ты даже не знаешь как на костылях ходить по лестнице...
а там своя техника

Сообщение №185, отправлено 08 Фев 2012 13:25

Цитата:

---

Оригинал отправлен dimson:
если ты даже не знаешь как на костылях ходить по лестнице...а там своя техника

---

посмотрел сейчас в Инете - люди со знанием дела пишут бред. Описывают именно тот способ - оба костыля на нижнюю ступеньку, которым я чуть не убился. Если есть перила - проблем нет - запрыгивал на очень высокий второй этаж на одной ноге (зря я что ли приседал по 300 раз перед сезоном), ну а без перил лестницы все же встречаются редко, пока попадалась только в травматологической больнице ( свежие пациенты - это деньги).

Сообщение №186, отправлено 08 Фев 2012 14:22

Цитата:

---

Оригинал отправлен total:

Очередной раз прочитываю ветку и убеждаюсь еще больше, что лучше крепы попустить больше, чем потом иметь последствия. Пусть лучше бежать , если что по склону, лыжу искать, но на своих двух, целых ногах.

---

главное, чтобы крепления были не Маркер, а лучше всего Тиролы с полной диагональю

Сообщение №187, отправлено 08 Фев 2012 15:27

Цитата:

---

Оригинал отправлен Softranger2:

- оба костыля на нижнюю ступеньку, которым я чуть не убился.

---

Я именно так и ходил по лестницам три месяца.Слава Богу проблем не было.

Сообщение №189, отправлено 08 Фев 2012 16:17

Цитата:

---

Оригинал отправлен Mustafa:

Цитата:Оригинал отправлен Softranger2: - оба костыля на нижнюю ступеньку, которым я чуть не убился. Я именно так и ходил по лестницам три месяца.Слава Богу проблем не было.

---

Уже потренировался в подъезде. Таки да, можно и два костыля вперед. Видимо, моя ошибка была в том, что я больную ногу держал на весу сзади, вот меня вперед и качнуло при перепрыгивании. Сейчас делал так - два костыля на нижнюю ступеньку, больную ногу вперед в качестве противовеса, потом перепрыгивал здоровой, чуть отклонившись назад. Назад и упасть не так страшно.

Сообщение №190, отправлено 08 Фев 2012 16:20

Цитата:

---

Оригинал отправлен AllaBezverhaya:

есть и перила, но есть и ..... пять этажей (живу именно на самом последнем, а лифта нет, не предусмотрено). Чувствую, что которые только существуют методики, все будут моими)))) Буду пробовать, так как меня сюда затарабанили на руках)))

---

С перилами все просто, если здоровая нога натренирована. Одной рукой за перила, другой рукой на костыль и прыгаем. Хотя, конечно, 5 этажей - это... 5 этажей.

Сообщение №191, отправлено 08 Фев 2012 16:23

Цитата:

---

Оригинал отправлен Softranger2:

Цитата:Оригинал отправлен AllaBezverhaya:есть и перила, но есть и ..... пять этажей (живу именно на самом последнем, а лифта нет, не предусмотрено). Чувствую, что которые только существуют методики, все будут моими)))) Буду пробовать, так как меня сюда затарабанили на руках)))С перилами все просто, если здоровая нога натренирована. Одной рукой за перила, другой рукой на костыль и прыгаем. Хотя, конечно, 5 этажей - это... 5 этажей.

---

таки да....

Сообщение №192, отправлено 08 Фев 2012 16:27

Цитата:

---

Оригинал отправлен AllaBezverhaya:

Цитата:Оригинал отправлен Softranger2:Цитата:Оригинал отправлен AllaBezverhaya:есть и перила, но есть и ..... пять этажей (живу именно на самом последнем, а лифта нет, не предусмотрено). Чувствую, что которые только существуют методики, все будут моими)))) Буду пробовать, так как меня сюда затарабанили на руках)))С перилами все просто, если здоровая нога натренирована. Одной рукой за перила, другой рукой на костыль и прыгаем. Хотя, конечно, 5 этажей - это... 5 этажей.таки да....

---

Ну вон Добряк утешал меня, что люди и с одной ногой катаются - как раз тренировка

Сообщение №193, отправлено 08 Фев 2012 16:32

Цитата:

---

Оригинал отправлен Softranger2:

Цитата:Оригинал отправлен AllaBezverhaya:Цитата:Оригинал отправлен Softranger2:Цитата:Оригинал отправлен AllaBezverhaya:есть и перила, но есть и ..... пять этажей (живу именно на самом последнем, а лифта нет, не предусмотрено). Чувствую, что которые только существуют методики, все будут моими)))) Буду пробовать, так как меня сюда затарабанили на руках)))С перилами все просто, если здоровая нога натренирована. Одной рукой за перила, другой рукой на костыль и прыгаем. Хотя, конечно, 5 этажей - это... 5 этажей.таки да.... Ну вон Добряк утешал меня, что люди и с одной ногой катаются - как раз тренировка

---

та да, есть и такое, но не дай Бог. Так может сразу одеть одну лыжу и по лестнице спуститься, сразу готовность к закрытию сезона

Сообщение №195, отправлено 08 Фев 2012 16:58

Цитата:

---

Оригинал отправлен Softranger2:
С перилами все просто, если здоровая нога натренирована. Одной рукой за перила, другой рукой на костыль и прыгаем.

---

Сообщение №196, отправлено 08 Фев 2012 17:10

Цитата:

---

Оригинал отправлен AllaBezverhaya:

Цитата:Оригинал отправлен Softranger2:Цитата:Оригинал отправлен AllaBezverhaya:Цитата:Оригинал отправлен Softranger2:Цитата:Оригинал отправлен AllaBezverhaya:есть и перила, но есть и ..... пять этажей (живу именно на самом последнем, а лифта нет, не предусмотрено). Чувствую, что которые только существуют методики, все будут моими)))) Буду пробовать, так как меня сюда затарабанили на руках)))С перилами все просто, если здоровая нога натренирована. Одной рукой за перила, другой рукой на костыль и прыгаем. Хотя, конечно, 5 этажей - это... 5 этажей.таки да.... Ну вон Добряк утешал меня, что люди и с одной ногой катаются - как раз тренировка та да, есть и такое, но не дай Бог. Так может сразу одеть одну лыжу и по лестнице спуститься, сразу готовность к закрытию сезона

---

Сообщение №197, отправлено 08 Фев 2012 19:43

Цитата:

---

Оригинал отправлен Softranger2:

У меня вот идея собрать калечных вместе и сплясать канкан на одной ноге. Видео должно быть убойным. Только теперь вижу, что два состава собирать нужно - ноги-то разные!

---

Сообщение №198, отправлено 08 Фев 2012 23:51

Цитата:

---

Ну вон Добряк утешал меня, что люди и с одной ногой катаются - как раз тренировка

---

Сообщение №199, отправлено 09 Фев 2012 09:17

Цитата:

---

Оригинал отправлен Dobryak:
   У вас тут весьма приятная компания получилась..Здорово, что есть интернет.    .

---

Ваша правда!!! А так бы все и загнулись....Здорово, что есть skier.com.ua !!! Спасибо!!!